武當太極十三式是歷史悠久的漢族傳統拳術,屬於中國第一代內家拳,為三豐祖師所創,乃為武當太極之母。

十三勢是由起勢、抱球勢、單推勢、探勢、托勢、撲勢、擔勢、分勢、雲勢、化勢、雙推勢、下勢、收勢等攻防意識較強的十三組動作組成,其中內含吐納導引、采補混元樁等三種道家內修養身功法,然十三勢動作亦是根據鍛煉人體八脈的需要所編,而八脈又內連五臟,整個套路內含五臟八脈,外有五步八法,兼之功防十三組合,容合道家養身丹術,故謂”太極十三勢”。

動作要領

虛靈頂頸,含胸撥背,沉肩墜肘,舌頂上齶。練習時要求形與意合,意與氣合,氣與神合,六合之中,神形具妙,動作之中,綿綿不斷,如行雲流,松沉自然;動靜之中如綿裡藏針,剛中帶柔,柔中有剛,剛柔相含,含而不露;呼吸之中,開合自如,升降自然,深細長勻,息息歸根。

太極十三勢內含豐富,意義深遠,自古為武當鎮山之寶,秘傳之法。被譽為漢族武術之瑰寶,太極之精華。

總結

武當太極十三式,有以靜制動,以柔克剛,以四兩撥千斤,後發先至的武術特點;亦有動如行雲流水,綿綿不斷,剛柔相含,含而不露的武術風格。更有發人潛能,開人智慧,充人精神,壯人體魄,去病健身,益壽延年的獨特功效,實為中華武術之晶體,東方文化之瑰寶。太極拳法,並非是指目前所見單純的太極拳套路,而是由兩儀、太極、無極、三種不同層次的拳術、功法組合而成的一套由外至內,由動至靜,從初級到高級,動靜結合,內外兼修完整的修練功法。

資料:百度百科

郭東衛師傅

武當派傳人 – 山東省菏澤市钜野縣人,自幼學武,八歲學習國家規定拳,十一歲開始學習外家拳,十餘歲隨師父到武當山學習武當功夫,其間曾參予多個武術比賽獲得第一名,出訪多國表演武當功夫。

  • 2002年被選為武當功夫團團員,自入功夫團以來,隨團出訪了美國、汶萊、臺灣、澳門、新加坡等國家和地區,並多次為國家領導人及國際友人表演武當功。
  • 2004年底到澳門演出 參加第二屆世界盃武術散打賽開幕式及河南電視臺武林風的演出。
  • 2005年6月參加臺灣第五屆道教音樂匯演;10月在江西龍虎山參加天師府900年慶典表演;11月參加連州攝影展的表演;12月在人民大會堂與世界各國大使聯歡。
  • 2006年3月應邀參加新加坡道教總會的太上老君誕辰演出,受到新加坡總統的親切接待;7月應邀到美國奧斯丁演出;9月在北京參加非物質文化遺產演出;10月參加湖北省少數民族體育運動會,晚旬出訪香港。
  • 2007年3月參加溫州樂清市武術協會內家拳成立開幕式。
  • 2010年在武漢外國語學校美加分校任教、擔任初中部 武術教練。
  • 2011年移居香港,弘揚中華正宗武當內家功夫。
  • 擅長武當三豐太極拳系、樸刀、九節鞭、八仙醉棍,騰躍等。



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Angus Au
習武超過二十年,當中包括詠春、拳擊、泰拳、散打、少林功夫及柔道。直到現在,仍跟隨其他知名的教練不斷學習拳理、少林拳、木人樁法、瑜伽、雙截棍及柔道。現任:香港技擊運動總會 - 永遠名譽會長、香港少林功夫表演隊 - 領隊