[姚潔貞 Christy Jotbox] 巴西里約熱內盧奧運會 Rio OG 2016 1FM 2:36’11 PB
Position 39/133 (157)

Start List 原本人數是 170,我只能排行第113位。

當教練告知我的時候,心裏一沉,真的可以挑戰 30嗎?
奧克蘭最後兩回練習告吹,到阿根廷已經要調整了,
直至最後巴西一課簡短速度練習,才挽回少許自信。

賽事回顧:
熱身時陽光耀眼,還沒有很熱,看到眾多熟口面的強敵心情很興奮!
無人估到大會還採用舊式綁鞋帶的 bib,而且派發過程緩慢,而且Final call room 狹窄沒有洗手間,即使預早30分鐘排隊,還是延遲了起步,更有選手在起跑區內小便。

Start – 在毫無倒數、心理準備下,突然鳴槍⋯⋯
我眼鏡都還未帶好就急腳起步,驚魂未定,
還以為眼鏡掉在地上了,原來掛在號碼布上

10km – 比預期慢了點,但沒有再跟上蒙古對手的團隊,想起家豪說要按感覺。以往跟教練意思一開波就拼很快就沒命了 今次不容有失,穩打穩實好了。

15km – 很大意,完全不知道u-turn後的 5km路都是逆風,沒有預先找到對的對手去跟,亦沒料到眼前的高妹會收慢反跟著我擋風⋯⋯

20km – 看見時間已不能挽回,心裏很焦急,但又不想再食對頭風,費力而快不來,輪到我收慢反跟高妹

HM – 遇上丹麥選手擁上前,還很有力的跑,這回不可再放過

27-29km – 三十公里撞牆位還未到已經疲累了? 被丹麥選手稍稍加速甩開,我唯有放棄水站,盡靠著最短路線跑,並運用練習改良後的跑姿,專注地拉近我和她的距離,因為很快又到逆風路段。

30km – 即拍了兩口gel,記得教練說過30km 是 peaking關鍵,但有力氣就得留守,因35km 是另一戰爭開始!

31km – 看到與我一起在雲南訓練的南韓選手,超越了她後頭也不敢回。
37km – 看到中國選手岳超
38km – 看到日本選手衣藤舞
39km – 看到蒙古靚女選手,第三次交手
41.5km – 看到另一南韓選手,半路突然抽筋

Finish – 最後700m直路,五環就在前,已加不了什麼速,且與前面對手有一段距離,最後任務就是穩守位置。緊緊幾秒取勝丹麥,時間比 HKR 慢 22”,又達不到教練最低要求⋯

越接近比賽,教練越着緊嚴格,心理壓迫感越大,食是唯一釋放的途經,這次連醣完負荷法都沒有辦到跑不到預期是懲罰吧!

賽後安總教頭說吃飯時偶然撞到意大利長跑教練,知道他是香港隊,就跟他說我的比賽速度很平穩

賽後翌日早上跟教練行路,遇到日本隊競走教練,他跟教練問安後就恭喜我跑到個人最佳時間

雖然我只是在亞洲地區排第七名,不能讓世界矚目,但總算讓一點點人留意到我們 *中國香港*

原文載於姚潔貞Facebook專頁Christy Jotbox

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