從10多歲已喜愛運動，當中包括短跑、籃球、單車及游泳。其中最出色的是短跑，每年的校際比賽我只參加大約三個比賽，但是2、3個金、銀獎牌已是我囊中物，我記得老師說，喜愛我穿上跑鞋的樣子，的確我變了另一個人。。
長大之後，跟所有都市人一樣，從工作到生活環境已改穿高跟鞋了……直到，由中碼變成加大碼。。朋友帶我出海，我見沙灘上比堅尼美女及肌肉男，我的確知道我要減肥了……
初初改變飲食習慣，多菜少肉，6:00後只吃烚菜，每星期3、4天去健身室跑機，朋友之後建議去學泰拳，當初本着減肥目的……
好記得當初上拳館我聽到踢沙包聲，都已經毛管戙，我記得師傅一句說話，如果你想練好泰拳，首先你要忘記自己是女孩，這一句說話我記到這三年，這三年雖不上好好打^_^，但體能上，我絕對不會差過男生
我愛泰拳，泰拳除了磨練意志還可以令我堅強，學拳這三年我已經不怕任何挑戰及疲倦了……
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這三年我每星期打3天拳，上年12月跟拳館師兄弟到泰國，感受一下真正拳手訓練
他們沒有任何優良環境，只有一對強勁的拳頭及腿，10多歲已經出賽百多次。跟他們朝早6時跑大約5k，再到拳館操體能及學技巧……
泰拳令我認識自己原來不是一個簡單女孩，及令我跟一眾師傅及師兄妹 建立深厚友誼。
大約一年前，一位師兄見我喜愛從健身房上跑機爲樂，建議我跟他一同參加跑步比賽，從此再踏上跑鞋跑街去了……
第一個8km比賽
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這一次之後令我相信我介掉了18年煙的好處，及令我打了一支強心針，原來我還可以跑步，原來我還未放棄比賽，之後一次又一次的比賽 
從8公里、10公里、15公里，到最近的首個街馬半馬比賽
最近也喜愛山賽，第一個山賽Hysan 21km
山賽跟路賽完全不同，所體驗的不再是速度，是所經歷山路、梯級及 草叢，千變萬化，路很難行，但必須繼續，當中經歷 恐懼，不過已經完成了。這次比賽我獲益良多，當你試過任何障礙，之後你的路就容易走下去。就是這原因，令我愛上山賽，我的第二個山賽畢拿山15公里
跑步、泰拳令我相信自己原來可以接受任何挑戰，令我不再孤獨，只要我還有一口氣我仍然會繼續……
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