[渣馬備戰攻略] 比賽日跑手6大甩碌事件

打波先嚟落雨，要怨個天; 臨起步甩碌，就只能怨自己。根據外國網站調查，下面6件事，當見於各大小長跑比賽:

1. 無帶號碼布或扣針

練得咁辛苦，點知去到現場先至唔記得帶布! 返屋企拎? 定係照去跑放棄個官方成績? (有啲比賽連起跑線都唔你入) 簡直係人生交叉點。仲有係，記得帶埋扣針呀。

2. 起跑先至嚟內急

一場比賽閒閒地都一千幾百人參加，臨起跑先發覺人有三急，即刻排隊去廁所都未必趕得切。年年渣馬，有唔少人未過西隧，就已經要排隊去廁所，有人仲要搞到就地解決添。

3. 裝備跌落廁所

有人因為太急於去廁所解決，結果太陽眼鏡、手機等隨身物品，一個唔留神就失落廁所。損失嘅並唔係財物，最大影響肯定係賽跑時嘅心情。聽過最大鑊，係臨起步將啲 power gel 跌晒落廁所……

4. 手錶無電無訊號

比賽前記得試清楚，手錶嘅續航能力有幾強，更加記得前一晚要叉足電。起跑前，亦早啲連接好衛星訊號。藍牙 earphone 都記得叉好電。

5. 無帶短褲

有朋友去到現場換衫，先發現自己無帶跑褲，結果要將長褲剪短出賽。其實唔單止跑褲，跑衫、跑襪，甚至跑鞋都要早一晚準備好啦。嗱，跑步群組嘅朋友好鍾意早一日將全身裝備影低，係真係有實際用途嘅!

6. 扯斷earphone

一跑到廿幾三十公里，身上嘅裝備甩下甩絕不為奇。其中最常見係，跑手跑下跑下，會將有線耳機一嘢扯斷! 好彩而家有無線藍牙耳機，可以避免呢個問題。不過，隨身裝備就真係要諗辦法收好。有人試過跑跑下腰包啲 engery gel 爆開晒，要一路跑一路搵水沖身。

資料來源: competitor.com

Fitz連結: https://fitz.hk/?p=113743

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