[渣馬備戰] 銅鑼灣、尖沙咀通宵食店一覽

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2016-01-10

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[渣馬備戰] 銅鑼灣、尖沙咀通宵食店一覽還有一個星期左右，就是渣打馬拉松2016舉行的日子。比賽當日，跑手凌晨就要摸黑出發，前往尖沙咀（全馬、半馬）或銅鑼灣（10公里賽）準備出賽。由於需要在凌晨4至5時許抵達報到，而且出賽前需要吃早餐以確保體力（參閱台灣營養師蘇妍臣文章《到底是要先運動，還是要先吃早餐呢？》），但大部份的食肆，往往要早上6時許才營業，因此，跑手在哪處吃早餐，成為當日第一難關。

不少跑手多會自備輕便早餐在賽前享用，但預備需時，若果沒有時間或想「省水省力」，就要找一些24小時營業的餐廳了。因此，筆者整理了一份在銅鑼灣、尖沙咀、佐敦區的24小時營業餐廳列表，方便需在清晨出戰渣馬各項賽事的跑手。

銅鑼灣區24小時營業餐廳（10公里賽跑手適用）
注意：渣馬10公里賽的起跑時間分別為0545（挑戰組）、0615、0645、0715、0745及0815（1至5組），每組起跑前30分鐘將不再准許該組跑手進入東區走廊起跑區。渣馬起步食早餐3

食肆	地址	電話	有咩食
一蘭拉麵	銅鑼灣謝斐道440號駱克大廈A座地下F-I舖	21164802	豚骨拉麵
上海香港麵家	銅鑼灣渣甸街29號地下	25761343	粢飯
五香谷粥店	銅鑼灣渣甸街40號地下	28081787	傳統粥店
麥當勞Create Your Taste	銅鑼灣禮頓道77號禮頓中心地庫B02	31264113	廚師早餐
麥當勞(怡和街)	銅鑼灣怡和街46-54號地下(部分)一樓二樓	25778240	魚柳包
麥當勞(銅鑼灣廣場)	銅鑼灣駱克道463-483號銅鑼灣廣場2期地下G04舖	28913503	炸薯餅

尖沙咀、佐敦區24小時營業餐廳（全馬、半馬跑手適用）
注意：渣馬全馬的起跑時間分別為0615（挑戰組）、0645（1組），半馬的起跑時間分別為0600（挑戰組）、0800（1組）及0830（2組），請預留至少30分鐘前往起跑區上線，開賽後10分鐘起跑區將關閉。渣馬起步食早餐2

食肆名稱	地址	電話	有咩食
一蘭拉麵	尖沙咀棉登徑8號地庫B舖及地下入口大堂	23694218	豚骨拉麵
銀龍粉麵茶餐廳	尖沙咀加拿芬道4-6號集友大廈地舖	27211155	港式早餐
豐明苑茶餐廳	尖沙咀麼地道75號新文華商業中心地下	23112961	沙嗲牛麵
麥當勞(金馬倫道)	尖沙咀金馬倫道2-4A利達行地庫	27214092	早晨全餐
麥當勞(寶勒巷)	尖沙咀寶勒巷3-7A號萬事昌廣場地下1號舖	23694398	漢堡包
麥當勞(北京道)	尖沙咀北京道12號新聲大廈地庫與地下	23760170	(好又一餐唔好又一餐)
麥當勞(星光行)	尖沙咀梳士巴利道3號星光行地下及地庫部分	23694398	可口可樂
源記燒味粉麵茶餐廳	尖沙咀加連威老道18號地下	21919339	炸魚柳早餐
翠華餐廳(白加士街)	佐敦白加士街77-81號地下	23848388	牛油豬包
富都茶餐廳	佐敦柯士甸道114號地下	23140882	香港式早餐

要注意嘅係，比賽選手應在3至4小時前食早餐，太遲食早餐，會直接影響比賽表現。