2017-03-15
2017-02-13
2017-02-06
2016-07-17
2016-07-15
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2016-07-08
2016-06-26
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2016-05-28
2016-04-16
2016-04-13
2016-04-06
2016-04-01
2016-02-26
今次比賽預料會有不少來自香港的跑手參賽（有旅行社和航空公司已推出今次參賽的自由行Package或參賽團）。在出發前，一定要問一問自己：Are you ready in every aspect? 這裡等小弟分享什麼要留意的地方啦！……
2016-02-20
2016-02-11
2016-02-02
2016-01-29
2016-01-26
2016-01-23
2016-01-18
2016-01-16
之前一星期，寫了數篇今屆渣馬資訊的文章。今次，出戰渣馬前最後一篇文章，才有機會細訴出戰今年渣馬的心路歷程。今年渣馬踏入20周年，更獲國際田聯 (IAAF) 升格為金級道路賽事 ………
2016-01-15
2016-01-13
周日（1月17日）就是渣打馬拉松的大日子，相信各位跑手（包括筆者）等了這一天很久吧！上次介紹了尖沙咀、佐敦及銅鑼灣區的24小時食肆，但當日最重要的一環──前往比賽場地交通……
2016-01-10
還有一個星期左右，就是渣打馬拉松2016舉行的日子。比賽當日，跑手凌晨就要摸黑出發，前往尖沙咀（全馬、半馬）或銅鑼灣（10公里賽）準備出賽。由於需要在凌晨4至5時許抵達報到……
2016-01-07
2016-01-05
2015-12-30
距離「渣馬」大戰不足三星期，參戰的跑手都爭取機會作最後練習，我也不例外。日前，幸獲抽中參加昨晚（28/12）舉行的BMW Night Run 夜跑訓練，能夠與香港長跑「一姐」姚潔貞一同練習……
2015-12-26
這是我的渣打香港馬拉松「半馬攻略」，當中有不少筆者自去年至今年跑渣馬半馬的心得。希望可以幫到跑手們！渣打馬拉松的半馬拉松賽事（半馬），2016年名額23,500人（比去年多500人）……
2015-12-23
2015-12-18
2015-12-16
2015-12-12
2015-12-11
2015-12-04
2015-11-28
2015-11-24
我的內子一向不喜歡跑步的，一向較喜歡較靜態的活動，最多是閒時參加跳舞班，較劇烈的運動都不過是和我一起打羽毛球而已。不過，將於11月29日舉行的《聯合國兒童基金會 (UNICEF) 慈善跑2015》……
2015-11-20
2015-11-16
2015-11-10
2015-11-05
2015-11-03
剛剛過去的周日（11月1日），我終於以破個人10公里最佳時間，順利完成《ASICS香港10公里挑戰賽2015》！不說不知，當日除了有這場大型賽事……
2015-10-31
2015-10-27
2015-10-23
明年（2016年）1月17日，是第20屆「渣打香港馬拉松」舉行的大日子。2016年，也是公交網站「681巴士總站」成立20周年。踏上長跑之路，原來和從事公交迷一樣，同樣要有一份堅持、毅力和決心。……