應該怎樣形容 Liz Anjos? 是熱愛音樂的跑者定係熱愛跑步的音樂人? Liz來自俄勒岡的波特蘭，她的身份包括電子樂團 RAC 的主音歌手及鍵琴手、sub-3 妹、狂熱跑者博客和私人跑步教練。
Liz 翻唱 Cranberries 的 Dreams，唱得好過王菲《夢中人》，完全拍得著原唱的飄聲派掌門人 Dolores O’Riordan。
On Soundcloud: https://soundcloud.com/rac/dreams-ft-pink-feathers
LoveFool 裡的 Liz 又可以好似 Kylie Minogue 咁跳脫。
On Soundcloud: https://soundcloud.com/rac/lovefool-ft-liz-anjos
高中時主修音樂，因為要練琴被迫放棄田徑。日子久了，她實在太想重拾跑步的樂趣，於是問田徑教練可否加入校隊。當時是2006年，由此腳步從沒停下來。到現在，跑步同音樂一樣百分百投入，做出亮麗成績。
回望過去，以為音樂和跑步兩者不可兼得，是大錯特錯。事實上，兩者可以說是相互緊扣的，音樂有助提升跑步表現，反之亦然。Liz PB 是2:59.22，在2014年費城馬拉松創造的，當時她剛完成 RAC 巡迴演唱會。演唱會期間差不多每天都在不同城市演出，緊湊程度可想而之，但 Liz 仍堅持到每周60英哩哩數，有時更會加到80英哩以上。在巡迥演唱會時，Liz是 每天準時九時起身『索K』，又把握工作人員在 set 大台前的時間做其他輔助練習。跑步理所當然令 Liz 在台上唱歌更有氣。
Liz 也有作個人發展，以 Pink Feathers 名義出碟。音樂做得好之外，Liz 亦不忘為破 PB 鍛鍊，2016年芝加哥馬拉松時間是3:07.33。她還當起教練來，其中一位徒弟更 BQ 了。去年十二月底，Liz 挑戰人生首個50K，參加了 The North Face 耐力賽。
今年 Liz 會跑紐約馬拉松，練習量高峰期正碰著在九月和十月為宣傳新專集《Ego》舉行的北美及加拿大巡迥演唱會。經過芝加哥馬拉松受傷一役，Liz 在練跑以外，更每星期做兩次 Pilates，還加入力量和核心肌肉鍛鍊，務求以最佳狀態迎戰紐馬。
最近 Liz 再多一個身份，她獲邀出任 Beaverton 的 Mountainside 高中越野賽校隊助理教練，她本身已經是自己成立的跑團 Rose City Track Club 的教練。Liz 認為未必所有人可以成為精英跑手，但每個人都渴望突破自己，成為更強的跑手，這正是她當教練的宗旨。
現在 Liz 的生活分成為出碟，跑馬拉松和當教練三個部分，雖然繁忙和緊湊，但音樂與跑步總能夠把她最好的和最有創意的一面帶出來。
Liz 在訪問結尾時說: 「喜動吧，每天跑出好心情。」
想了解 Liz Anjos 更多，可以到她的網站 Runningliz。
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如果跑馬拉松跑到像鄭中基同阿Sa結婚一樣
跑步聽歌危險，要禁
啤走，仲有咩好講
Yiu Kwong Chan@Fitz
Fitz Running 跑步
愛跑步同港式抵死廣東潮語，sub-4是終身志業，希望以文章和跑步結識朋友。
