英國有長跑專家做過研究，話一位五呎十吋高的男性，每場馬拉松要踏出超過三萬步。跑馬拉松既然是重覆動作，若某些細節做得不足，影響就變得相當大，其中一項大家或忽略的地方，就是綁鞋帶。
有台灣運動網站製作以下片段教大家綁好鞋帶：
[vsw id=”NBI5B1ng1as” source=”youtube” width=”425″ height=”344″ autoplay=”no”]
平日打字多過行路，鍾意鍵盤多過跑鞋。成為跑手，全因古語有云：「女仔唔跑邊會靚？」
分享連結:
跑馬拉松不容忽略的細節
英國有長跑專家做過研究，話一位五呎十吋高的男性，每場馬拉松要踏出超過三萬步。跑馬拉松既然是重覆動作，若某些細節做得不足，影響就變得相當大，其中一項大家或忽略的地方，就是綁鞋帶。
有台灣運動網站製作以下片段教大家綁好鞋帶：
[vsw id=”NBI5B1ng1as” source=”youtube” width=”425″ height=”344″ autoplay=”no”]
平日打字多過行路，鍾意鍵盤多過跑鞋。成為跑手，全因古語有云：「女仔唔跑邊會靚？」
分享連結: