鞋帶4

英國有長跑專家做過研究，話一位五呎十吋高的男性，每場馬拉松要踏出超過三萬步。跑馬拉松既然是重覆動作，若某些細節做得不足，影響就變得相當大，其中一項大家或忽略的地方，就是綁鞋帶。

有台灣運動網站製作以下片段教大家綁好鞋帶：

[vsw id=”NBI5B1ng1as” source=”youtube” width=”425″ height=”344″ autoplay=”no”]

文章為作者意見，不代表Fitz立場。

歡迎投稿: http://fitz.hk/contribute/

廣告

相關文章更多作者文章