長跑路上，孤獨又艱苦，難免令「初哥」抗拒；只是勇於踏出第一步，卻又欲罷不能。香港劍擊隊女將連寶香正是最佳例子。這個兩屆奧運代表對跑步可說是「日久生情」，短短4年，從害怕到着迷，她說跑步時不僅拋開煩腦，還學會堅持信念。「香香」下月再戰「聯合國兒童基金會慈善跑2016」，她充滿期待：「跑步做善事，人生一樂事。」
作為香港劍擊隊「大師姐」，連寶香除因配合劍擊訓練而練跑，平日亦偶爾跑步。「我非常愛吃，一定要把卡路里和脂肪跑掉，否則好大件事。現時平均一星期跑3至4次，每次4至6公里；我跑得比較隨心，對時間沒有特別要求，最重要跑得開心。」香香說，劍擊運動員要在14米長的劍道上快速移動，跑步可增強心肺功能，對打劍極大幫助。其實香香開始接觸跑步，也跟劍擊有關，「之前不喜歡跑步，覺得好悶又辛苦，直至2012年備戰倫敦奧運期間，覺得自己『好水皮』，技術差、體能弱，於是自發相約倫奧戰友崔浩然每朝練跑，當時圍着田徑場跑兩圈，已經要了我的命」。
捱過最艱苦階段，連寶香愈跑愈起勁，直到今天，跑步已成為她放鬆緊張生活的最佳良方。「有時打劍遇上挫折，或有煩腦事想不通，我都會跑步讓自己放空，再慢慢找回清晰思緒，繼續迎接挑戰。」住在香港體院的香香最愛夜跑，聽着歌由城門河跑至馬鞍山，流一身汗水，壓力全消。
即使非專業跑手，連寶香也曾「膽粗粗」參加跑步比賽，「聯合國兒童基金會慈善跑2015」令她最難忘。「一來可以做善事，其次是迪士尼空氣好，在這種舒適環境下跑步感覺極棒。記得第一次參加『Unicef』，超越其他跑手一刻，覺得自己好厲害，開心不得了，所以特別期待今屆賽事。」香香強調，速度快與慢不是重要，反而是一步一步跑至終點，堅持完成比賽的那份信念，才最有滿足感。
那麼，將來劍擊生涯結束後還會繼續跑步嗎？「一定要跑呀！退役後不做運動的話，我肯定會變大肥婆。」讀小學時體重逾130磅的胖女孩連寶香說罷，哈哈大笑。
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