台灣跑步風氣盛行，閱讀風氣又盛，所以當地的跑步書籍多不勝數，而這本《女生跑起來》更是翻譯自西班牙文書籍。
當然，只要是好書，都可以打破語言阻隔。這本《女生跑起來》的作者Cristina Mitre，是前女性潮流雜誌《InStyle》、《Elle》及《Women’s Health》的編輯。對於選置跑步衣飾，她有很獨特見解。
1. 跑鞋
每一種品牌有不同測定腳型標準及尺碼，必需依照他們的測定結果去購置跑鞋。但可同時購置兩個不同品牌的跑鞋，交替穿著，令不同地方肌肉也可活動。另外，女性也必須揀選女裝跑鞋，盡量不要穿男裝。因為他們會依照女性的腳型，以至生理周期去究發跑鞋。
2. 衣著
Cristina喜愛黑色衫，因她認為會顯得較瘦。而她強調，跑步衣著緊身比鬆身好，因衣服會隨年月日逐漸變寬。至於運動褲，她喜愛「Skort」(即Skirt裙 +Shorts短褲)，既舒適又不會走光。
3. 內衣
千萬不要穿上平常的內衣跑步，因為無法提供需要的支撐力，會令乳房提前下垂。而她會選擇壓縮式運動內衣，交叉的肩帶有很強的支撐。而且，更應該要有金屬背扣，因為跑完步可立即脫掉濕透的內衣。
特別提醒：根據內衣公司調查，70%女人揀錯內衣尺碼。內衣尺碼要試到合適。
4. 襪子
她會選具排汗布料的襪，而縫邊越少越好，而尺碼也必須要合適。
5. 內褲
她通常會穿有內膽的短褲，而內裏真空。但若要穿內褲（如在冬天時），也就會穿平常穿的比堅尼式丁字褲，因縫邊較少，亦因為經常穿著，所以不怕與肌膚產生摩擦。而質料絕不能是棉質。
6. 冬天外套
背心絕對比風褸較好，因它的高領可遮住喉部，亦有口袋可放置隨身物品。
最後，她也一句到尾講出選購跑步衣著要點：「如果妳在試衣間已經發現衣服會摩擦、太緊，或是縫邊或拉鍊會產生刺痛，跑步時妳會感覺更糟。只要不舒服，就不要穿上。」
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