小威威如何踏上長跑征途 (香港渣馬前傳)

跑步？由唔鍾意跑步去到完成全馬 … 呢個過程真係好難以置信？只要你信！就有可能！

先講講我嘅跑步歷程吧，幾時開始接觸跑步？大約係2013年吧，當時因為想減下肥，所以就隨便跑跑。哥陣ge我跑水塘一圈（約2.5K)已經打柴，但聽人講，減肥要做30分鐘以上帶氧運動先至有效，所以後來頂硬上跑到兩個圈，之後跑左兩次就無再跑lu。

到左2014年，睇見Facebook上好多人都有報澳門銀河馬拉松，心血來潮之下突然想報個半馬黎挑戰下自己，就係咁，又再次跑返步啦。當時，跑過最遠ge距離只有7K，10K對我黎講已經係一個遙不可及ge距離，但係而家竟然報左半馬？究竟21K係一個咩概念？真係跑到ga？眼見只得兩個幾月時間練習，心有少少怯，到左10月尾先至跑到人生第一個10K距離，21K真係唔知點死！

報左半馬之後，係Facebook度發現認識多年ge一位朋友BabiEric (彩虹馬會長）原來係長跑愛好者。之後傾開計就開始請教佢點樣可以係兩個月內速成半馬。

有一次經佢同權兄鼓勵下，帶我勇闖大橋ge無人之境！哥次係我人生中第一次用腳踏上嘉樂庇大橋，感覺好正，原來澳門ge夜景都可以咁迷人！約跑哥陣時，好擔心咁同Eric講，我跑吾到咁遠ga，我未試過跑咁遠ga，大橋ge橋峰又斜，好怕捱吾到返黎！最後，我人生中第一個14K咁就比左Eric同權兄，真係估吾到自己可以完成到。如果無Eric同權兄係大橋回程時係咁係後面迫我比壓力我，恐怕都返吾到黎，為左唔好要佢地等（不過後來知道原來我跑ge速度對佢地黎講 …. 簡直就係蟻欄一樣，真係好多謝你地就住我黎跑，當時你地一定係忍腳忍得好辛苦😌），唯有頂硬上，幾辛苦都無停下來，跑到AIA Tower時，其實已經唔係好頂得順，Eric都有不時問我O吾OK？但眼見就到終點，我梗係死都話OK啦，其實當時已無力到想死！第一次長課，真係感謝你兩位帥哥，可以話係你地帶我開始進入長跑之路！無哥日ge 14K , 我都吾敢相信自己可以跑到21K !

到左銀河馬拉松開跑ge日子，因訓練不足，練左兩次長課就走左上去跑半馬，所以係幾吃力ge情況下完成，成績一般2:19係指定時間內完成。完賽後感覺到自己應該可以跑得更好，於是係第一次半馬後同自己講，2015年目標係挑戰多次半馬，sub 2完成！

Um…到左2015年，休息左大半年無跑過步，平時習慣獨自跑步ge我，10月初時係Facebook上睇到一個跑團，叫做彩虹馬，久唔久就會有一d團跑活動。當時睇到佢地一大班人跑步好似好開心咁，於是就一直有留意下，有一日有位叫做Joe Ung ge人Inbox我，問我有無興趣一齊跑步。對於跑步無咩研究ge我，同Joe私訊交流左一輪後（講下我d hea跑亂跑歷程😂），又令我對跑步重拾返興趣，又開始練習備戰半馬！

直到10月中時，Joe係女生跑步群內急召一位女生代跑澳門金沙遠足30K , 乜都鐘意試ge我，因未跑過山路，聽落好似好有挑戰性咁，於是就一口答應參加！但當答應左之後就開始擔心，搞到賽前一個星期好忐忑，覺得自己玩大左😱因為我已有大半年無跑步，練習都只係得10K貨仔, 同埋仲有好多朋友都話我無乜可能會完成到👊🏻, 經多人打擊後所以都有d劣劣地，好怕完成唔到，累到大家完唔到賽！ 雖然哥30K山路真係捱得好辛苦，但總算安全順利完成。係呢次山路賽入面，深深感受到團隊ge威力，多得隊友間互相鼓勵同扶持先至能夠完成！（Joe 當時我好記得你同我講ge一句說話，你跑過左21K之後，每一步都係破緊紀錄！就係你呢句說話，我頂到返終點！）就係呢30K，埋下左上全馬ge伏線！

金沙遠足30K後，都無乜點練習過，諗住銀馬到時食老本就完賽，自知2015年銀馬兌現吾到2014年許下sub2完成ge承諾。 於是 …..

待續 …….

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