渣馬系列.頭關—曼谷馬拉松_f正如之前所講,這是一個地獄賽程(不過無Fitz小編講得咁緊湊)(註)

落機之後到達EXPO會場攞選手包,EXPO一連三日至14/11 下午六時,而我大約當地時間五時才到達會場

EXPO有各類型運動産品以及贊助商攤位渣馬系列.頭關—曼谷馬拉松_expo或者因為差不多完場關係,領選手包的參賽者很少,基本上不用排隊就已經到我,工作人員將選手包交比我時,還將一個物品交比我,竟然⋯係曼谷渣打馬拉松2015完成牌?

不過,唔可以稱為完成牌,因為牌上沒有finisher,所以只可以稱之為紀念牌

咁⋯⋯
我係咪可以返酒店之後,行街食飯,宵夜直落?渣馬系列.頭關—曼谷馬拉松_戰衣當然唔係啦!我是一名馬拉松跑者,雖然提前攞到紀念牌,但我仍會全力以赴,希望作出個人最佳成績


去到酒店安頓一下,食飯後再返回酒店休息已經19:35了,我比自己瞓3小時,打算23:00起身出發渣馬系列.頭關—曼谷馬拉松_venue

好好彩,經過一日奔波,好快瞓得著。
起身準備戰衣,以及所需物資,出發去會場,的士司機話會場一帶封路,我要步行大概1km才到達會場渣馬系列.頭關—曼谷馬拉松_pacer當地時間01:00,會場已經好多人,寄存了物品之後四周圍睇下,有一個按摩膏品牌,係大會贊助商之一,有幾支大枝裝放置在會場,任人使用,而大會為了方便參賽者親友追蹤時間,可以在網站上輸入參賽者姓名或號碼,就可以知道大概咩時間完成賽事。渣馬系列.頭關—曼谷馬拉松_luggage另外,除咗之前大會EXPO之外,亦有民間EXPO

民間EXPO是現場附近,一檔檔的小販,售賣各種跑步產品,包括有;
運動衫褲、祙、帽、水樽、腰包、以及跑鞋!渣馬系列.頭關—曼谷馬拉松_expo2無錯係跑鞋,其中一檔竟然有虎走Japan賣,只售2000泰銖!

檔主話係二手,所以先咁平

如果大家有機會跑這個比賽,到時候發現唔記得帶鞋,都可以現場購買~

渣馬系列.頭關—曼谷馬拉松_race01差不多02:00了,心情沒有太過緊張,或者大概知道自己程度去到邊,只要無突發狀況,應該會有不錯的成績

2014年10月,人生第一次參加跑步賽事,就是大阪馬拉松,當時用了5小時06分

2015年4月,參加第二馬—台北星光馬,抽住筋完成,用了4小時48分

當然,時間並不是代表一切,但可以見證到自己的努力

比賽前有兩個方案:
A餐:頭10公里保持5分半速,之後5分20
B餐:一路5分20直至到尾

現場決定,先以頭5公里試試看,頭5公里維持在5分20~5分25之間,心率只是151左右,所以就決定揀B餐渣馬系列.頭關—曼谷馬拉松_race02一跑出會場不久,就上高架天橋,整個賽事大約有28K在高架天橋上進行,微弱的街燈,冷清的賽道,天橋上隨了補給站、攝影師、工作人員之外,沒有熱情的打氣團,讓我了解到,真的是熱愛跑步的才會參加這個比賽

大概第7至第8K路段,天橋上的街燈壞咗(回程就相等於23至24公里),現場除了工作人員手上的指揮棒有光之外,就是漆黑一片,由於比賽剛剛開始,集中力及注意力比較好,影響不大

15K為天橋的折返點,意味著尚有一半天橋路段要跑,配速仍然在5’20~5’25之間,不過一直在天橋上跑,週遭環境仿如重覆的畫面,燈光依舊昏昏沉沉,到了回程23至24公里黑暗的路段,我開始眼瞓了⋯

之前為了應付通宵比賽,我已經實行了兩次凌晨半馬訓練,一次在深夜00:30,一次在01:30,但比賽是當地時間02:00,即港澳時間03:00,跑到23公里,大約用了二小時,眼瞓是正常的

漆黑的街道
重覆的景像
規律的動作
單調的聲音⋯

以上種種加起來,就讓我有如夢境一樣,並不是大家平時所形容馬拉松的述語,什麼夢幻的馬拉松,是真的在睡覺時的感覺

到了27K,我雙眼已經半開半合,手錶的拍子聲跟腳步聲,仿如搖籃曲一樣

28K開始,我跟前面跑者有一段距離,目測過前方一小路段,平坦寬闊,當時竟然大膽試著合起雙眼,半睡半醒之間地跑

我想大家也不可能相信,在一個運動賽事當中可以小睡片刻,但真心眼瞓,當經過水站時,隨咗補水之外,亦會用冰水冧頭,保持清醒

呢個情況到咗34K左右就停止咗,並不是我瞓飽,而是左右兩隻腳姆指甲傳來痛楚引致,尤其係左腳姆指

估計是撞到腳指,無辨法了,只好再放慢速度

時間差不多接近06:00,開始有人上班工作,路面開始熱鬧,不過氣溫亦開始升高

當看到40.5K的指示牌,知道要完成了,起點及終點為同一個地方,臨近終點才有大批觀眾打氣支持,在圍觀下,當然要做出優雅的衝線姿勢

渣馬系列.頭關—曼谷馬拉松_after由於一早已經領取了賽牌,大會完場時會派發多一件紀念tee,另外,賽後還有按摩膏贊助商安排的按摩區,各種免費的飲品、能量飲品,以及選手賽後禮品包,整體規劃不錯,不過完賽後離場指引不足,以及封路關係,要走二十幾分才有車回去。渣馬系列.頭關—曼谷馬拉松_injury每隻馬都有驚喜,第三馬睡覺中完成了。渣馬系列.頭關—曼谷馬拉松_medal註: 在722上篇文章我的渣馬系列發表時,小編在Fitz.hk Facebook幫他計算過到埗與起步之間的安排: #四點出機場/六點check-in/七點食晚飯/九點沖涼/十點執行李/十一點出發/十二點到比賽場地/一點寄行李/啱啱夠時間上線

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