渣馬系列．頭關—曼谷馬拉松

正如之前所講，這是一個地獄賽程(不過無Fitz小編講得咁緊湊)(註)

落機之後到達EXPO會場攞選手包，EXPO一連三日至14/11 下午六時，而我大約當地時間五時才到達會場

EXPO有各類型運動産品以及贊助商攤位或者因為差不多完場關係，領選手包的參賽者很少，基本上不用排隊就已經到我，工作人員將選手包交比我時，還將一個物品交比我，竟然⋯係曼谷渣打馬拉松2015完成牌？

不過，唔可以稱為完成牌，因為牌上沒有finisher，所以只可以稱之為紀念牌

咁⋯⋯
我係咪可以返酒店之後，行街食飯，宵夜直落？當然唔係啦！我是一名馬拉松跑者，雖然提前攞到紀念牌，但我仍會全力以赴，希望作出個人最佳成績

去到酒店安頓一下，食飯後再返回酒店休息已經19:35了，我比自己瞓3小時，打算23:00起身出發

好好彩，經過一日奔波，好快瞓得著。
起身準備戰衣，以及所需物資，出發去會場，的士司機話會場一帶封路，我要步行大概1km才到達會場當地時間01:00，會場已經好多人，寄存了物品之後四周圍睇下，有一個按摩膏品牌，係大會贊助商之一，有幾支大枝裝放置在會場，任人使用，而大會為了方便參賽者親友追蹤時間，可以在網站上輸入參賽者姓名或號碼，就可以知道大概咩時間完成賽事。另外，除咗之前大會EXPO之外，亦有民間EXPO

民間EXPO是現場附近，一檔檔的小販，售賣各種跑步產品，包括有；
運動衫褲、祙、帽、水樽、腰包、以及跑鞋！無錯係跑鞋，其中一檔竟然有虎走Japan賣，只售2000泰銖！

檔主話係二手，所以先咁平

如果大家有機會跑這個比賽，到時候發現唔記得帶鞋，都可以現場購買～

差不多02:00了，心情沒有太過緊張，或者大概知道自己程度去到邊，只要無突發狀況，應該會有不錯的成績

2014年10月，人生第一次參加跑步賽事，就是大阪馬拉松，當時用了5小時06分

2015年4月，參加第二馬—台北星光馬，抽住筋完成，用了4小時48分

當然，時間並不是代表一切，但可以見證到自己的努力

比賽前有兩個方案：
A餐：頭10公里保持5分半速，之後5分20
B餐：一路5分20直至到尾

現場決定，先以頭5公里試試看，頭5公里維持在5分20~5分25之間，心率只是151左右，所以就決定揀B餐一跑出會場不久，就上高架天橋，整個賽事大約有28K在高架天橋上進行，微弱的街燈，冷清的賽道，天橋上隨了補給站、攝影師、工作人員之外，沒有熱情的打氣團，讓我了解到，真的是熱愛跑步的才會參加這個比賽

大概第7至第8K路段，天橋上的街燈壞咗(回程就相等於23至24公里)，現場除了工作人員手上的指揮棒有光之外，就是漆黑一片，由於比賽剛剛開始，集中力及注意力比較好，影響不大

15K為天橋的折返點，意味著尚有一半天橋路段要跑，配速仍然在5’20~5’25之間，不過一直在天橋上跑，週遭環境仿如重覆的畫面，燈光依舊昏昏沉沉，到了回程23至24公里黑暗的路段，我開始眼瞓了⋯

之前為了應付通宵比賽，我已經實行了兩次凌晨半馬訓練，一次在深夜00:30，一次在01:30，但比賽是當地時間02:00，即港澳時間03:00，跑到23公里，大約用了二小時，眼瞓是正常的

漆黑的街道
重覆的景像
規律的動作
單調的聲音⋯

以上種種加起來，就讓我有如夢境一樣，並不是大家平時所形容馬拉松的述語，什麼夢幻的馬拉松，是真的在睡覺時的感覺

到了27K，我雙眼已經半開半合，手錶的拍子聲跟腳步聲，仿如搖籃曲一樣

28K開始，我跟前面跑者有一段距離，目測過前方一小路段，平坦寬闊，當時竟然大膽試著合起雙眼，半睡半醒之間地跑

我想大家也不可能相信，在一個運動賽事當中可以小睡片刻，但真心眼瞓，當經過水站時，隨咗補水之外，亦會用冰水冧頭，保持清醒

呢個情況到咗34K左右就停止咗，並不是我瞓飽，而是左右兩隻腳姆指甲傳來痛楚引致，尤其係左腳姆指

估計是撞到腳指，無辨法了，只好再放慢速度

時間差不多接近06:00，開始有人上班工作，路面開始熱鬧，不過氣溫亦開始升高

當看到40.5K的指示牌，知道要完成了，起點及終點為同一個地方，臨近終點才有大批觀眾打氣支持，在圍觀下，當然要做出優雅的衝線姿勢

由於一早已經領取了賽牌，大會完場時會派發多一件紀念tee，另外，賽後還有按摩膏贊助商安排的按摩區，各種免費的飲品、能量飲品，以及選手賽後禮品包，整體規劃不錯，不過完賽後離場指引不足，以及封路關係，要走二十幾分才有車回去。每隻馬都有驚喜，第三馬睡覺中完成了。註: 在722上篇文章我的渣馬系列發表時，小編在Fitz.hk Facebook幫他計算過到埗與起步之間的安排: #四點出機場/六點check-in/七點食晚飯/九點沖涼/十點執行李/十一點出發/十二點到比賽場地/一點寄行李/啱啱夠時間上線

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