明年今日，仍在跑步嗎?

陳伯 Yiu Kwong Chan 2019-04-10

最近一位愛妻號跑友托朋友在跑步谷向太太表忠，承諾退谷和奉獻全部時間在家庭上。至於是出少些 super hero landing 和下體上升 post 定係步都唔跑呢? 就不得而知。

自古家庭和跑步兩難存。早前曾見過一宗台灣新聞報導: 一名男子因熱衷跑馬拉松，導致妻子不滿而引起離婚訴訟。法官最終認為兩人結婚多年後因觀念、想法不同而感情有變，丈夫投入太多時間在長跑確實也疏於婚姻經營，判兩人離婚。

冰封三尺，非一日之寒。兩人離婚的根本原因是感情破裂，但導火線是妻子在住院期間丈夫還仍出外去跑馬拉松，將太太獨自留在醫院。

另一個極端例子是在討論區見到一位太太問:「馬拉松愛好者是如何協調家庭關係?」該太太表示，老公最近一年喜歡上了長跑，里數越來越多，最近半年每月跑量達180多公里。自迷上了跑步，老公也經常參加馬拉松比賽，自己也會陪他去。因為知道丈夫的工作壓力大，最初選擇跑步減壓的方式還是很支持他的。週末怕他攰讓他休息，但他卻用休息的時候和精力用來練跑，跑完回家卻哎攰攤在梳化上什麼也不做。

太太抱怨:「他回家就喊攰，但一邊嗌攰又一邊落街跑10公里，跑完之後只顧著忙於出 post; 最離譜的是每天跑步出 post 就有時間，卻沒有時間陪小朋友。」對此，兩人也溝通過，太太表示跑量太大，影響到了家庭。丈夫承諾減少跑量，但是最終他每月平均減少了5公里，即每日平均跑少了100米咁大把。

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當另一半喜歡跑時，另一半就要無怨無悔地支持嗎?
當在乎另一半時，無論怎樣你都會撥出時間。
當在乎另一半時，無論怎樣你都會給予空間。
跑一次，少一次。不保證明年今日仍有得跑，所以每一次跑都當是最後一次跑。

堅持不太難，放棄更容易

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在澳洲 9 頻道有一個叫《This Time Next Year》的真人 show 節目，第一季找來『重量級』參加者 Elle Goodall，她不想做咸魚，她的夢想是12個月後參加半程三項鐵人賽，也稱鐵人70.3。最終 Goodall夢想成真，在2017年6月於 Cairns 完成首場半程三項鐵人賽。

回帶到12個月前，26歲的 Goodall 給診斷患上二型糖尿病和睡眠窒息症。醫生說痴肥的她活不到40歲。 Goodall 之所以超重，是因為她超愛金拱門快餐，她像被落了『不瘦降』一樣，她共花了超過$610,000港元在快餐食物上。她的上癮情況很嚴重，每一餐她要吃最少三個巨無霸套餐。如果不夠飽，或者丈夫買錯了食物，她就會大發雷霆。

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上癮由2007年始於遇上丈夫時，當時開始放縱於垃圾食物。如果她不是吃金拱門，她就會吃 KFC。在婚禮上，Goodall 感覺像個公主一樣，但當她睇相時，她給嚇傻了。她看來很圓潤，但她沒有行動，反而轉到食物上。她會坐車去附近的金拱門，吃了令她感覺好些的一餐。

因為經常幫襯，職員都叫得出她的名字，還清楚她要吃什麼。她只有在網上買衣服，因為鎮上都找不到合她呎碼的衣服。

她知道自己體型龐大，但她一直在呃自己不是太差，也從來遠離量度體重。她不能相信自己竟然有405磅重。直到血液檢查證實患上二型糖尿病，她知道需要作出改變。

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Elle Goodall 接受了袖狀胃切除手術，手術後第一個星期，她已經減去了14磅。而丈夫買了跑步機給她，減重的速度也加快了。戒除垃圾快餐及加上開始做運動，她成功減去了230磅之多。

其間 Goodall 認識了一位新朋友 Vicki Nicholson。Vicki Nicholson 是一名三項鐵人教練，她正在指導幾名運動員訓練，Goodall 告訴 Nicholson，她想成為其中一員，想完成三項鐵人賽事。Nicholson 上下打量著 Goodall，Goodall 心裡已經做好了被拒絕的準備。

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但是 Nicholson 卻說:「我可以一個月內讓你準備好。」Goodall 既興奮又緊張，這麼大的體重，這麼短的時間訓練，無疑是個巨大的挑戰! 但 Goodall 毫不退縮，一個月後，在 Nicholson 的指導下300幾磅的她完成了在 Mount Isa 舉行的 Enticer 距離的三項鐵人賽。她現在重160磅左右，她先後參加了 Julia Creek Dirt’n’Dust sprint 距離，Noosa 奧運距離和 Cairns 70.3三項鐵人比賽。

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2017年12月，她參加了 Busselton 鐵人賽。比賽因為有鯊魚取消了游泳賽段，Goodall 完成時是13:30:00，成績依然不錯。Goodall 知道這並不是終點，終有一天，她會站上 Kona 鐵人世錦賽的舞台上。

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放棄，有一百萬個藉口; 但堅持，只需要一個理由

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許多時，努力不一定帶來成功。Goodall 辛苦鍛鍊和參賽三年，仍未取得 Kona 鐵人世錦賽參加資格。去年8月 Goodall 獲悉她不被挑選參加10月13日在夏威夷舉行的 Kona 鐵人世錦賽。

在 Brisbane 的一次訪問中，主持人問 Goodall 能夠擠身 Kona 的意義。Goodall 表示 Kona 不是你報名就可以參加，2000位參加者都要經大會挑選才獲得邀請參加。對 Goodall 而言，Kona 就是一切，是夢想成真。她每一天都為著這夢想努力，平日她會訓練4小時，週末訓練時間會增加到7小時。Kona 是要付出很多方可以取得入場券。Kona is something that you really have to earn.

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努力不一定帶來成功，但會帶來運氣。主持人接著問 Goodall 有沒有聽過大會每年都會選一位大使 (Ambassador)。訪問途中，主持人突然走開去拿東西，回來時帶著一個相框物體。接著告訴 Goodall 今年的大使就是她，相框裡面是她的號碼布。Goodall 夢想成真，會參加2018年Kona 四十周年鐵人世錦賽。