今年本人獲得SKECHERS 贊助。我獲得跑鞋、風褸、褲及跑手Tee。
上星期六天氣微涼有細雨，件風褸可以抵雨。
操練路線：沙田禾輋運動場 > 梅子林 > 白石角海濱長廊 > 大王爺廟 > 元洲仔公園入口 > 沙田禾輋運動場
開步我先由沙田禾輋運動場出發，跑至大橋轉右，再轉左向前跑。
沿路跑至十字路口，向藍色路牌方向小路進入。
跑至入梅子林可以練習上斜路，上到有梅子林村口路牌便跑回原路練下斜路。
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跑大橋路口會發現有一條單車路，跑入單車路進入白石角海濱長廊。
海濱長廊風景優美，好多跑手在場練跑。
海濱長廊中段有水供應給跑手。
沿着海濱長廊向着元洲仔公園方向跑，有一條樹蔭大道。
跑至大王爺廟再向前會發現元洲仔公園入口。有洗手間設施。
之後跑回程路向沙田禾輋運動場進發，全程30公里，回到網球場有熟食檔。
特別鳴謝：
SKECHERS 運動品牌
南華體育會
SCAA Athletics Team
Alice Lok 駱雪儀師姐
原少風
跨媒體IT人，撰稿在網上雜誌。愛寫作，更愛音樂；愛旅行，更愛長跑。曾參與香港多個大型慈善長跑活動。如聯合國兒童基金會慈善跑、苗圃挑戰12小時越野狂奔、揹水一戰、渣打馬拉松及新地公益垂直跑之勇闖香港ICC等。