院友如何愛上她 — 跑步

新加坡長跑高手Soh Rui Yong形容，長跑不會是一個驚為天人的艷麗正妹，令你即時愛上。長跑更像一個你平時沒多留意的氣質女生，日久相處以後，情愫漸生，然後愛得不能自拔。

最緊要係有Feel
當跟『她』一起時，院友感到自在，可以做回自己，是整天最輕鬆愉快的時間。『她』給予院友一個自處空間，身心靈得以休息的機會。遇到心神不寧或心情浮躁時，多虧『她』這個情人，聽聽我的怨氣，解我煩憂，讓我恢復活力，因此我要對『她』說「感謝你」。跑完一課要跟『她』說再見時，你會有村上春樹形容的「安靜幸福感」。就是這種感覺令跑步成為院友的第二情人。

回復年輕，回復緊緻
在一次薄扶林大學長者體能研究認識一位師兄，原來大家都是在IFC返工，有次星期五放工在電梯遇上他， 他身邊有位樣子標緻穿Armani suit的女孩子，她介紹自己係intern，依家係賓州大學Wharton讀Finance。最頂癮係她大大聲同師兄講：「你知唔知你同其他同grade senior有咩唔同? 你fit佢地好多! 無肚腩，你有無six abs呀? 你型過哂佢地!」師兄只係好很cool地回應: 「Really?」心諗師兄心裡開心到好似食神裡薜家燕一樣後面燒L哂煙花啦，嘩! 有女冧我啊。

事實是院友通常望落後生十幾廿年，『她』令院友回復年輕，變得有活力，更可藉此找回以前的青蒽回憶，從中獲得重生感覺。講起上來有點似國貨城戀上嫩模一樣，『她』提升了自我形象，令你再次擁有健美身材，自然吸引到羨慕目光，這除可滿足虛榮心，更能證明自己魅力不減。

更快、更強
『她』令你希望成為一個更好的自己。跟跑步談戀愛的院友都希望自己進步，從邂逅『她』那天開始，你便渴望完善自己，成為一個更強的跑手。

等我分享故事一則，故事發生在很久以前的一個只許田總會員使用的運毒場上。當時一個還未嚮哂朵的跑會，一位名不經傳的教練帶著一班學生練跑。教練宗旨是有教無類，所以學生望埋去像極少林足球裡周星馳的一班師兄弟，係謝賢見到時會讚嘆邊度搵到呢班極品個隻。他們有毒L﹑宅女﹑肥C九﹑盛女﹑柒男﹑營養不良的瘦弱阿叔﹑大媽大嬸同有身紀嘅阿伯。

曾經有六塊腹肌師兄同教練講叫佢去第二度訓練，唔好攪衰個場。教練一句KO了他，教練話『你睇到佢地嘅表面，我睇到佢地嘅潛質』。一年後，昔日騎呢獸變成型男索女﹑靚媽﹑sub四叔同會挑你機的快腳阿伯。

一雙情緣
所以院友認定跑步是第二情人，希望後續一生跟『她』長相廝守。跑步時除了可以跟身體對話外，可以思考無聊瑣事外，也可以思考最近碰到的煩人煩事，『她』總是默默傾聽，都不會燥底發老脾，偶爾『她』會給你靈感，讓你燈泡一著找到應付辦法。你要跟『她』當朋友很容易，她隨時都在，且沒有時間地點的限制，你隨時可以跟『她』約會。但是要當跑步的情人，就要持之以恆的追求，你可以按pause，但不能按stop，可以休息但不能放棄，唯有對跑步不離不棄，『她』才會當成為你的情人知己。

前所未有的喜悅
最後想跟大家分享近日我超喜愛的運動品牌廣告，游水關跑步咩事? 無點你，你一定有共鳴。

在冰冷暗黑的清晨孤獨跑、係gym度做core exercises，練體能、ice bath、賽前唔想食都要食的carbo load、LSD後power nap、練習時唔上力發自己脾氣、比賽前瞓唔著、受傷時接受物理治、針灸時痛到阿媽都唔認得、寶雲道虛脫tempo run、三十五公里青公烈陽神功、衝intervals衝到心跳爆錶…….
跑馬拉松不難，最難是之前的漫長艱苦訓練。

It’s what you do in the dark that puts you in the light. 你在黑暗中的訓練，讓你綻放耀眼光芒。
當你初馬完走或PB衝線時，果份從心裡『射』出來的興奮、激動、喜悅是無可比擬的。『她』是 someone you can’t live without.

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Yiu Kwong Chan＠Fitz.hk
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