話說之前屎忽痕，贍粗粗走去問香港4徑紀錄保持者，針山十登王……(下省一千字) Tom Robertshaw，有無興趣組隊玩比賽。 弱弱的我諗著都會食檸檬……點知Tom竟然二話不說的就答應了……而故事就係咁開始……
比賽前，都同 Tom 操左4,5,6,7課，以為大概都對佢既步速有啲感覺，跟唔到就預左 (佢上針山都 jog 著上，我當然唔會跟佢啦)，但佢都應該會就著我來玩……心諗小弟都「不是省油的燈」，就算比賽應該死唔去! 但去到比賽又另外一回事!
比賽到了，受山竹影響，本身 M4-8 變成近7成都係石屎路跑，玩法完成唔同晒。本身走 M4-8 會有較多的攀升，坡覆較多會有多啲位可以回氣，起馬上山可以放慢啲。 但改路後，全程條路40km， 有30km都係可跑性極高……應該係話要做成績就唔跑唔得。
一開波，城門水壩路較窄，開始都有啲塞塞地，預左一入石屎斜唔可以渣流灘，一定要跑。頭9k 環塘，無得揀一定要跑……三十幾分跑完出環塘，繼續去。 再來城門 > 金山 > 大埔道條路又係好好跑，個人仲好 Fresh，應該無問題 keep going……! 1個鐘多啲，到大埔道，心諗逆上畢架山應該有得回下，Tom 應該上山唔會push我掛……! 點知……
滿以為上山有得放慢休息下之際，Tom 轉個身就隊條拖繩俾我……我諗都好俾佢拖下都可以一樣休息下………! 點知越上越唔對路，Power Walk + Jog 不停交替……條拖繩+我既重量好似對 Tom 既速度無影響……對，我力真係用少左……但呢個速度上山根本無得休息……平時上山我多數都 hea……呢晚完全係另一回事。轉眼間，2個幾鐘已經到基維爾回程……..走左個9km/hr既pace……有啲疲態好合理。
回程了，一開波又係石屎上斜……Tom 又隊條拖繩俾我……(由個一刻開始，我對條拖繩有產生少許恐懼)……拖唔緊要……拖著來 jog 個下大鑊。 未幾，終於上番大老山位，又來落石屎斜，甩繩後，再隊落獅子亭………! 由城門到而家全程都開著近 Max HR 既心率…….好似無休息過咁……大脾肌肉已經開始跳動……作抽筋了!
落到獅子亭再上畢架山，Tom 又回頭……俾條拖繩俾我……我忍唔著開口同Tom講……要慢少少，我有啲攰……Tom 就話好會 keep a easy pace。點知我話慢少少係錯……我應該同佢講我行唔到，腳就斷………先會係行我既 Easy pace。 用左幾耐走完畢架山我真係唔知……我只知道呢晚我覺得條麥徑好似短左好多咁。
途中，呢架紅 van 實在開得太快，又衝燈，又飛站……跑跑下我大脾抽筋了，幸好坐得呢架紅 van 我早有預備~ CRAMPFIX-SHOT (Frankie店長介紹)…呢條野，可以話抽筋界既印度神油，一飲即掂，30秒內見效! (無Sponsor，堅真心話)，但味道好L難頂……真係好L酸x100，頂得著陣味就神仙。「啪完針」後，繼續跑…………
但跑跑下，乘客終於暈車浪……加上可能飲唔夠水，CRAMPFIX-SHOT 陣酸味，久久未散…….跑跑下，突然反胃……我嘔了。 司機麻煩揸慢啲……最後，呢部來回城門的外星紅 VAN……只用左4個幾鐘就番到終點……….呢$40蚊 (40km) 車費…..真係抵!
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Fitz Running 跑步
八十後，現職某大型連鎖店之營運經理，自2011 首次參與毅行者後，漸漸愛上越野跑。參加過大大小小之香港路賽，山賽 (凡人一名)。講究裝備，正宗『裝備L』 一名。 堅持屎波都要架生多。同時亦熱愛足球， 死忠曼聯迷。
