[HNR 18區跑步路線] 荃灣區 荃灣公園—汀九 (8公里)

• 路線：荃灣海濱公園（公眾碼頭）- 青山公路汀九段 – 荃灣海濱公園（公眾碼頭）
• 行李寄存：楊屋道體育館
• 距離：8km
  
• 總攀升：81m

• 難易度：★★ ( 5★為最難 )
• 景觀度：★★★★★( 5★為最好 )
• 影相位：青山公路沿海，麗都灣
• 補給點：近水灣及麗都灣泳灘設有飲水機及自動售賣機

詳細路線

注意

• 進入麗都灣有兩個入口，均設在汀九橋底沿梯級下降直達泳灘。
• 大部分路段均沒有遮蔭，跑友們需做足防曬措施。
• 青山公路 (汀九－屯門) 一段為熱門長課路段，經常會遇到迎面而來的跑友，所以請謹記預留位置予其他跑友經過，切忌一字排開的跑。

總結

作為長課勝地，青山公路沿途均有令人讚嘆的海景，當中包括青馬大橋及汀九橋，而且日跑夜跑會看到截然不同的風景。

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