2017-04-07 Sportential 運動潛能資訊 2017-04-07[Sportential 運動潛能] 都市傳說 熱身要拉筋?十個入面應該有九個人，運動前會熱身（除非唔係）。而當中，多數都會做拉筋。而我就成日問：「你運動前嘅拉筋，係想做乜先？」……
2016-07-03 健身入門 Gymbeginner 2016-07-03[健身入門 Gymbeginner] 5個常犯的拉筋錯誤隨着訓練量的增加，你更需要常常拉筋讓肌肉張力減低、保持關節活動幅度…… 不過，很多大家以為理所當然的拉筋動作其實都有些要注意的地方……
