2020-03-04
2019-09-04
2018-09-25
肯亞跑手 Eliud Kipchoge 剛於柏林馬拉松打破世界紀錄，繼去年「Breaking-2」活動後再創新猷。在最近多場比賽中，他的小腿兩側都貼上了一款長條形貼布……
2018-03-14
「乳酸」的概念在運動界別已爭論數十年,有讀過基本運動理論的朋友都一定聽過，在劇烈運動時，身體需要動用無氧醣酵解系統(Glycolytic System)以獲得額外能量……
2018-02-04
成日練波練到十一點debriefing再返屋企 真喺冇兩點都瞓唔到覺 仲要成日上十半堂 冇hall住連晏覺都瞓唔到 已經日日都用滾桶、按摩球做放鬆 成個人都仲好攰咁可以點算好呢？……