2018-02-01 金永強@重金屬 2018-02-012018重金屬春季長跑訓練 現正招生訓練以應付各項長跑比賽為主,包括耐力訓練、體適能及核心肌力訓練,講解呼吸的運用,正確的跑姿。除基本每週練習外,將會不定期舉行長課...
2017-07-31 金永強@重金屬 2017-07-31重金屬秋季長跑訓練 現正招生重金屬秋季長跑訓練將於9月4日 (星期一) 開始,將以應付渣打馬拉松及各項長跑比賽為主,包括耐力訓練、體適能及核心肌力訓練,講解呼吸的運用,正確的跑姿...