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Bird Dog

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2016-01-04
健身入門 Gymbeginner 2016-01-04

Bird Dog 跪姿撐體

跪姿撐體(Bird Dog) 是一個很好訓練腹部的動作,它能鍛鍊你的下背肌和平衡力。新手第一次做的時候可能會覺得很難平衡,但當你克服後你的動覺……
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