無死，十八個都平安無事，我地有時熱血起上嚟真係自己都驚。寫緊呢幾行字嘅時候，係需要擘大隻腳，因為今日出鹽真係好勁，男人又最痛，毅行路上試過蟹行嘅男士應該明白⋯
但好想講一句多謝牛耳石山，因為你嘅焗熱無風令我地互相扶持，多謝雞公山，因為你嘅上極未完，令我地突破自己。十八人能夠一齊行山，不容易呀，當中有獅子山精神隊齊 team，潘潘隊齊 team，仲有商台舊同事，教會弟兄，第二次見面嘅傳媒朋友 Christy，同第一次見面嘅網友 David。
年齡介乎20-60歲。
好快，喺牛耳山已經分開咗兩班人，因為黃醫生 Willy 好耐無運動，六呎四高嘅 Raymond 二百幾磅上山，真係唔容易。不過好快睇到山上兩代人，自自然然墮後嘅全部都係商台舊同事，喺麥徑都留低過唔少腳毛，呢班人好神奇地三兩個包一個，逗住逗住最需要陪嘅人，係好自然。呢班人唔急唔趕，正面又識照顧同鼓勵人。
如果你想成為一個更好嘅人，你同人一齊嚟牛耳石山行吓，我記憶中我喺呢段俾唔少人鼓勵過，亦都鼓勵/昆/氹/呃/欺騙/迫唔少人上呢段長度得500m嘅山。而年輕人一定要繼續衝，唔好留爆盡佢，十年前嘅我都係唔識等，唔鐘意等。有時都懷念同商台神剪綠之稱嘅舊隊友，臨上到頂鬥快爆一段嘅白癡往事。
奇妙。
傾計嘅時候，提到為父嘅心同媽媽嘅心，我話我最多係做到為父嘅心，就係行過見到醒起記得咁就買埋兩抽提子上路，但媽媽嘅心係星期五已經買定星期六放雪櫃前一晚放冰格，等大家都有冰葡萄食，係呀，想大家辛苦得嚟舒服，意志消沉得嚟有驚喜，呢個心仲培養緊。
所以更加要多謝嶂上許生，喺山上竟然可以有凍紫貝天葵、豆花、各式各樣飲品，真心唔敢想像你d飲品點托上嚟，雖然聽過你成部雪櫃都係咁托上嚟，香港始終有你。
一班人行山著重過程，如果太慢，意志消沉；如果太快，會錯過太多風景，上到雞公嶺，同willy都驚嘆個日落喺朦朧間所發出嘅光芒。然後衝落山黃醫生仲要衝去尖沙咀睇一個症，相信佢今晚認識到身心俱疲。
我期待 Christy 第日行毅行多過佢篇報導，我睇潘潘隊大合照，望著呢班新相識，我覺得好奇妙，我回想商台呢班兄弟姊妹，我慶幸自己工作中賺到友情。
補上多位七月山友生日祝福，綠嫂抱多個孫，何良 Dora 生快生快，何亨「心想事成」。
山上見。
David 第二次見面再同你傾。
Fitz 樂施毅行者
每年樂毅施行者，Fitz 都會組織一支隊伍，目的不是要挑戰時間，而是希望承傳毅行精神。今年我們以 Law少 帶領一支由精神康復者及精神科醫生組成的隊伍，期望可令市民對精神病有更正確的認識。
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[樂施毅行者2017] Fitz x 獅子山精神隊
Fitz Hiking 行山
人稱Law少，前電台主持及監製，酷愛體育運動，多次參加馬拉松及毅行者活
動，近年更嘗試進軍三鐵及渡海泳。對於跑步、對於行山、對於比賽，均有深刻而令人動容的看法。著有《原來在沒有盼望 的地方才需要盼望》。
