運動時紀錄心率資訊，現在可是運動族群的一門顯學，更可以說是每一位跑友、車友、鐵友、減肥友必做的功課。要能夠在運動時紀錄心率資訊，就必須要準備完整的穿戴式心律裝備，以目前來說心率帶以及心率錶仍是最多人選擇的方案，雖然大家都知道紀錄心率很重要，但是完整的心率裝備也所費不貲，在這個每一分錢都要精打細算的年代，買下一整組的高品質的心率裝備，對於小資族來說還真的有點令人退卻，有沒有更經濟實惠的方式呢？
如果你的預算有限的話，可以考慮使用藍芽心率帶搭配運動APP的方式，來紀錄心率資訊。例如目前國際上專業的心率錶品牌Polar，就有提供藍芽心率帶可搭配使用的Polar Beat APP，內容包含了運動資訊編修、運動排程、目標設定、進度控管、訓練分析等主要功能，在使用過後也可將這些資訊上傳到電腦上，配合更多樣的視覺化圖表進行更精確的分析，可以更有效掌握自己的訓練趨勢。
多了運動心率APP的選擇，讓初學與小資的運動同好，就可以省下大把銀子，也能夠紀錄最重要的運動心率資訊。不過如果你從事的視需要下水的運動，如鐵人三項，或你的運動程度比較進階需要參考更多的資訊，例如：基礎體能、最低心率推估、大腿肌力量測、步幅及步頻等等，還是建議使用中高階的運動心率錶，除了有更多的功能，也可以因應手機無法下水使用的限制。
所以你是正在猶豫要不要買全套心律裝備的朋友，不妨先考量自己的運動需求，再決定使用運動心率APP或者添購全套的穿戴式心率裝備，這樣就可以讓你先能精確紀錄自己的運動心率，然後又能夠把錢花在刀口上。
全文作者│愛跑小馬@RUNiROUND.com
----- 廣告 Ad -----
本文得到RUNiROUND慢跑俱樂部正式授權轉載
更多：
光學心率錶熱賣 心跳帶將成歷史?
體能狀況絕佳 更要減量訓練
聽見「鞋子」的聲音
Fitz Running 跑步
