[了解你隻蛋] 復活蛋有幾邪惡?

復活蛋表面上只係小朋友專利，不過大家問心講句，大家見到復活蛋入面嘅朱古力，又點會忍得口。不過好彩，朱古力只要識得食，其實一啲都唔邪惡，仲好有益健康。

1. 營養豐富
朱古力原材料嘅可可，含有豐富的鎂、鉀和維他命C。

2. 安神定驚
可可唔係保嬰丹，不過佢含有可可鹼，可提升精神、令人興奮。

3. 降低心血管患病風險
可可所含嘅黃酮，可以擴張血管，降低血壓。而所含嘅脂肪酸，亦可降低膽固醇，減少患上心臟病機會。

4. 改善皮膚
可可嘅抗氧化劑可減少暗瘡、黑斑及皺紋等問題。

5. 肌肉恢復
有研究指劇烈運動後食朱古力，有助恢復運動時的肌肉捐傷。

不過咁，上面所講嘅好處，只係以可可為基礎，即係要食，都係食黑朱古力。而其他類型嘅朱古力，會加入糖、牛奶等添加劑，會增加朱古力熱量。食得多嘅話，咪會肥囉。

資料來源：Irish Times

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