人人都話上雞公山難，其實雞公山只是麥里浩徑第三段的其中一座小山崗，高度只有399公尺，高度比它高的還大有山在，為何行山之士總是對它敬而遠之、甚至乎整條第三段都望而生畏？於是，大叔選擇來多次人肉實驗，在接近中午時分逆流這條全長只有大約十公里的路線，寫成「包膠」，送給一些不識好歹、準備不足的郊遊模式旅客一看。
星期日超級晴朗、萬里無雲、溫度二十八、濕度七十，大叔食件多士飲杯檸水，帶備清水、電解水及能量棒便上路。經過兩公里的熱身來到水浪窩，已經發覺不斷流汗；所以吞了第一條能量棒和補水，才敢上雞公山，踏上無盡的階梯，有點兒力不從心，心跳澎湃到似乎要跳出來的地步，停頓了幾回，用了平時雙倍時間才來到399公尺高度牌。
就算再次食過能量棒、飲過電解水，身體還是感覺不良好、胃中食物不能消化、頭赤痛、腳乏力，幸好帶備行山杖支撐上落。其間，見過很多師兄師姐努力練習、亦看到輕裝便服男女停頓休息，而最深刻的一幕，是一名小女孩在落斜途中，不斷被爸爸（或爺爺）責罵：「咁冇膽㗎，行呢度石級呀，驚咩跌死呀？跌死咗妳，我仲驚過妳啦！」一個估計一米二高的女孩，著對魔術貼白波鞋就來行麥徑，實在痛苦；再加上長輩的壓力，恐怕她的生涯規劃絕對不再選擇運動了，甚至乎將來更加討厭大自然、討厭郊野公園。成年人要知道自己應有的角色，就是刻盡己任、耐心培養下一代、協助解決難題；如果一下打沉了小朋友的自信心和求知慾，將來的年輕人只會缺乏動力、欠缺安全感，更很容易被人操控。可惜，別人的教女方法我管不到，就只好在小女孩耳邊説聲加油，然後示範怎樣拾級而下，繼續我的行程。
嶂上珍貴補給@囉唆大叔
捱過七公里的路程，食品飲料都差不多耗盡，幸好終於來到嶂上的唯一補給站，據說品嚐山水豆腐花和紫貝天葵是必然之選。那麼，最後三公里的主要落斜路段，已經再沒有難度了；還不需要半小時，就已經到達北潭路，繼而跳上巴士直出西貢市。
(.)麥徑三段 (..)麥徑七八段 @Trail Watch
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而按 Trail Watch App，麥徑三、七及八段的基本資料如下：-
- 麥徑三全長9.18公里，最高點381公尺，最低點56公尺
- 麥徑七全長6.73公里，最高點606公尺，最低點183公尺
- 麥徑八全長8.84公里，最高點928公尺，最低點397公尺
地形：
- 麥徑三段多天然泥路及高跨度石級，上落坡幅差異大而急速。所以肌肉力量亦比較講究，身體狀態不足的話，很容易透支甚至受傷。
- 麥徑七及八段多後期加工石屎樓梯級和車路，直至鉛鑛坳後才接天然山路，過四方亭又返回石屎路，斜度算是比較溫和。故此，只要涯過針山頂，步行這兩段其實頗為舒服。
大帽山 19.9degC 北潭凹 25.4degC @HKO
溫度
- 而山勢每升高一百公尺，溫度便會遞減大約攝氏0.6至1度。所以，麥徑三與七八段的實際溫度可能相差攝氏2至5度；就算走在同一個太陽之下，旅客走在麥徑三仍然覺得特別辛苦，需要補充更多水份及電解質。
風速
- 旅客走在麥徑三總是覺得悶熱焗促，而麥徑七八那些高地通常風勢強勁，引致人體對溫度的感覺起了變化，稱之為風寒效應。例如：原本攝氏10度的環境，在風速每小時8公里之下，溫度便可降至攝氏8.4度；而風速每小時34公里（即三號強風信號威力），溫度更會降至攝氏0.6度。大家如果還記得年初HK100冰封大帽山事件，便明白當時各位越野跑手所面對突如其來的困境是何等嚴峻危險吧！
最後，來個「包膠」總結，根據以上分析，麥徑三係咁甘是成立的。希望各位郊遊模式旅客在決定挑戰這段山路之前，務必做妥充分準備：睡得飽、食得滿、帶夠糧水、穿著適當裝備、照顧同行老少和望天打卦（即是觀察天氣變化，決定更改路線），大家便能夠玩得安全又放心。
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原文載於網誌這是一遍融合人、大自然、生活態度與公義的樂土。
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