2017-06-03 cwt~ALEX 2017-06-03[重生之路] 練習慢一點，比賽快一點 (上)今天說的，是個我還未完全做到的課題。如果你跟我一樣，是個追求時間、追求速度的跑者，你曾經抱有以下的觀眾嗎？……
2017-05-25 cwt~ALEX 2017-05-25[重生之路] 休息比訓練更重要這是我第一篇在fitz上的文章。今天我不跑步，把過去數星期的訓練分析、反思，再順道與大家分享。不是因為幾天前的黑色暴雨警告信號……
