樂宇跑者

2017-02-15

樂宇跑者 2017-02-15

[渣馬2017] 說好的345

HK100後重新出發，跑了幾次Tempo，一次長課，每次跑完腳踝內側對上也有點痛，不禁令人憂慮。只好以踏單車取代跑步訓練，渣馬前一兩星期完全休腳……

2017-02-10

樂宇跑者 2017-02-10

開心完走不要傷患

最近看到很多跑友都在社交平台上出口術，出口術的意思是大家都在說自己練習不夠，又或是生病，又或是其他受傷，不禁讓筆者有一番體會……

2017-01-02

樂宇跑者 2017-01-02

元旦東北縱走2017

元旦參與一些山賽是一件十分有意義的事，所以與友人商議後決定報這個比賽。元旦東北縱走分30公里(Elite)和22公里(Challenge)兩組……

2016-11-23

樂宇跑者 2016-11-23

[毅行者2016] 向著目標堅持我們做到了!

去到基維爾營地，出事了！這裏給你一個五星級的家，有燒賣、有麵包、有熱湯！…