2017-02-15 樂宇跑者 2017-02-15[渣馬2017] 說好的345HK100後重新出發，跑了幾次Tempo，一次長課，每次跑完腳踝內側對上也有點痛，不禁令人憂慮。只好以踏單車取代跑步訓練，渣馬前一兩星期完全休腳……
2017-01-02 樂宇跑者 2017-01-02元旦東北縱走2017元旦參與一些山賽是一件十分有意義的事，所以與友人商議後決定報這個比賽。元旦東北縱走分30公里(Elite)和22公里(Challenge)兩組……
