自2013年起，「點滴是生命」於每年3月舉辦慈善越野賽「揹水一戰」，讓港人藉著揹起5公升水挑戰15公里或30公里的跑山賽程，切身體驗缺水村民艱苦，並為柬埔寨和尼泊爾等偏遠山區缺水居民籌款，支持水設施之興建，解決當地居民缺水及食水衛生問題。疫情期間「揹水一戰」停辦了三年實體賽，並於2023年正式回歸，到2025年將迎來第十屆實體賽事。今屆賽事更喜獲法國專業戶外品牌 SALOMON 冠名贊助，攜手以「運動」及「慈善」發揮「The Best in People」精神，身體力行為世界上有需要的人帶來淨水將來。
揹水一戰2025
報名日期: 2024年10月9日至11月8日
比賽日期: 2025年3月23日
比賽組別: 30公里／15公里 (個人｜二人｜四人)
大會網站: https://raceforwater.adropoflife.org/
方力申、歐鎧淳再度為「揹水」出力 JACE 陳凱詠、周殷廷首任「揹水」大使
今年「揹水」照樣得到「點滴是生命」慈善大使方力申 (小方) 與歐鎧淳 (Stephanie) 鼎力支持! 多次跟「點滴是生命」到山區作慈善探訪的他們表示，與缺水居民所面對的日常困境相比，即使揹水比賽過程辛苦，但依然微不足道。今屆新力軍 —— 歌手 JACE 陳凱詠和周殷廷 (YT) 首次擔任「揹水」大使，並於早前為「揹⽔一戰2025」拍攝宣傳片及海報，齊齊落力呼籲大眾報名，一同體驗缺水居民為淨水奔波的艱辛!
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「揹水」啟動禮 十周年回顧展 3大體驗區親身體驗「揹水」挑戰
而 Stephanie 和 JACE 亦有出席於銅鑼灣利園三期空中緩跑徑舉行的啟動禮及媒體日。Stephanie 去年因需留在海外習訓備戰奧運而未能參與一戰，對於今年能夠再次「回歸」，表示相當興奮。而首次以「揹水」大使身份亮相的 JACE 則表示非常高興能夠加入揹水大使團隊，透過自己的力量為柬埔寨等地的缺水居民出一分力，為他們帶來潔淨水源，絕對是件意義非凡的事情。
適逢十周年，大會在會場展出歷年各種「揹水」設計，包括過往九屆的「揹水戰衣」、「完賽獎牌」及宣傳海報等，讓大家共同見證「揹水」一步一腳印走過的歷程。此外，大會特別在利園三期這個兼具可持續性而充滿活力的場地，設置不同體驗區，讓嘉賓們親身代入缺水村民的角色，提高大家關注水資源的重要性。
兩個挑戰路線「試一戰」 「揹」後熱血組隊 Feel the power
今年度的賽事設15公里及30公里兩種路線，均由「嘉諾撒培德書院」為起點跑至為起點跑至終點「香港仔郊野公園」，並設有個人、二人及四人組讓你自由選擇隊友，沿途互相鼓勵一齊跑過終點，不論參加者是專業跑手還是新手，總有適合挑戰的路段， 憑著善心挑戰自己的無限潛能。
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短程的15公里賽事將會途經山頂廣場及薄扶林二號配水庫後坻達終點；而中距離的30公里賽事則加設松鶴亭及布力徑之賽程。
30公里路線
15公里路線
跑會盃: 集結團魂之力 為村民跑出更多
除了傳統的公開組別賽事，「揹水一戰 2025」亦特別增設「揹水跑會盃」，讓精英跑手發揮最強本領。早前更邀請了 SALOMON Elite Team 越野跑運動員 林成業 (火車) 、廖科樂 (樂Sir) 、楊志成 (戰神) 、陸卓廷 (Plato) 、張昭文 (Janice) 及鄭潔兒 (Cherry) 為「跑會盃」拍攝宣傳海報，鼓勵一眾跑會於賽事凝聚團魂，展現團隊精神!「跑會盃」由各參賽跑會派出十名隊員，按策略組成五個小組: 個人男子、個人女子、二人男子、二人女子，以及四人混合。每個組別的冠軍將獲得獎盃和豐富獎品。在爭奪組別名次的同時，跑手們也能為所屬跑會累計成績爭取榮耀，團體總成績前五名可獲得獎盃及豐富獎品。
豐富紀念品 SALOMON 最強聯乘
今屆「揹水一戰」點滴是生命更會與 SALOMON 推出獨家聯乘紀念品，今年的「揹水戰Tee」用料舒適透氣之餘，設計上亦花盡心思: 背後列出「揹水一戰」多年來的標語 ，彰顯十年重大里程碑。首400位報名的參加者，可獲時尚漁夫帽乙頂，而每位參賽者於限時內完成指定賽程後，可獲完賽禮物鞋袋乙個及「揹水一戰2025」別注版紀念獎牌乙個。
於2025年第5次參與賽事(2020年之參賽者並未計算在內) 及第6至10次「揹水一戰」者，可於完賽後分別獲得「大滿貫獎牌」或「minos 隨行杯」乙個，而第10次完成「揹水一戰」者更可獲「10年超級大滿貫衛衣」乙件。
推動水資源永續性 以綠色揹水連結社區
「揹水一戰」的本意旨在為身處柬埔寨及尼泊爾的缺水居民籌款，希望透過慈善跑、籌款及慈善加購「水設備」為村民帶來乾淨食水水源及改善衛生狀況，能夠由「水資源」開始改變生活，未來能擁有豐富的選擇，帶來希望。
點滴是生命相信，地球上的所有資源同樣重要。因此，點滴是生命與多個環保團體合作，將比賽所用的食水、食物、水樽及其他比賽物資回收、再造及再用。參加者背上的5L未開封的食水將轉贈 Feeding Hong Kong，再將所有回收膠樽將送往V CYCLE轉化成環保物料。
「揹水一戰2024」中共成功回收1,872個 5L 膠樽，將再造製成「揹水一戰2025」獎牌掛繩！延續資源生命週期，令資源永續，共建更美好的世界。「揹水一戰2025」比賽當日亦會與綠惜地球合作，在終點站設置綠惜地球資源站，分享環保
資訊，在檢查站和終點均設有膠樽、鋁罐及紙皮回收箱，鼓勵參加者將資源分類回收。
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