身邊越來越多姊妹開始做運動，無論係為咗減肥keep fit、set個目標俾自己，定係純粹have fun都好，點講都係一件好事嚟，總之大家都要加加油，將不可能變成可能 : )
小妹Tanya都係呢兩三年先開始運動，一來發現自己有個小肚腩，唔郁唔得 >_<，二來覺得運動女生真係好有型，好想好似佢哋咁，結果由每晚跑步開始，漸漸愛上咗運動。
我承認，我係好貪靚，著條靚靚跑褲去運動，自己開心啲又影響唔到人，又有咩錯呢？今次我喺度分享女生挑選sports bra嘅六大要點先，原文喺跑步那點事找到的，非常有用，希望可以幫到各位姊妹啦：
運動內衣款式的功能
一般常見的款式為兩種 — 1. 壓縮式(compression)、2. 杯狀的運動內衣(encapsulation)
壓縮式(compression)
1. 壓縮式：內衣設計讓你的乳房緊貼於胸腔上，減少上下晃動。這種款式和傳統型分隔好兩塊乳房的罩杯不同，壓縮式內衣沒有特別的兩塊胸肉分隔，主要是讓你塞進去內衣裡，強力壓縮固定，設計上較適合小巧型的乳房，如A~C。
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2. 杯狀的運動內衣：另一種有做出杯狀的運動內衣，和一般傳統內衣類似，可能為彈性布料，附加吸濕排汗功能，也沒有鋼圈。此類型較適合胸部較大的女性，如杯深C以上，主要是想降低乳房晃動現像，乳房固定效果更好。
3. 其他：還有一些陽春型的，譬如常見的坦克背心內含罩杯（Tank Top）。這類內衣通常無法支撐乳房，特別是肩帶部分，下圍更不用說了。這類型能做到結構性較強的設計，瑜珈或是輕度運動，是較適合的運動類型。
杯狀(encapsulation)
如何挑選運動內衣？
在分享了運動內衣的款式和功能之後，接著進一步評估選擇內衣的條件是甚麼，會有較清楚的概念，也可以幫助你挑選運動內衣。
1. 價格
一般市場上的自有品牌或是賣場，你買到的內衣可能是中國台灣制造或中國大陸制造，通常價格在200~600元間。而較知名的運動大廠內衣，至少都是900元起跳。不管挑的是哪一種，建議要試穿。請記住，一定要依據你「運動強度」去選擇適合的運動內衣喲。
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2. 舒適度
記得選擇排汗的布料噢！穿起來舒服也很重要，胸衣接縫處也是重點，無縫布料、或有蓋住接縫處的，才可以防止擦傷！
3. 款式
壓縮式內衣的主要缺點在於強力壓縮乳房，胸肉長期會往內推，若乳房較小，久了就變得好像沒有分隔一樣，當然這是比較誇張的說法蘿。而杯子狀運動內衣讓胸部做出溝狀目的並不是性感撩人噢，而是為了維持兩塊胸肉胸型。
4. 品牌
不管是穿什麼牌子，都還是建議試穿。因每個品牌打版可能不同，尺寸也可能不大一樣。也可參考能調整的運動內衣，像是背扣以及肩部的調整環。
5. 延展性
運動時要左右伸展，測試延展性到哪裡，不要太鬆太緊，根據運動強度決定內衣的款式。內衣下緣是固定乳房最大的重點，所以再次強調，務必要試穿，確認「下圍鬆緊帶」不會太鬆或太緊噢！
6. 肩帶款式
肩帶若太細的話，通常會有勒痕，產生不適的感覺，寬肩帶的運動內衣較適合跑步。至於該選擇調整型肩帶或是交叉寬肩帶？調整型肩帶內衣可調整兩條肩帶長度，加強胸部支撐力，而交叉寬肩帶內衣包覆性較強，對於背部有較好的支撐性。
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