疫情肆虐，大家都要注意健康，當然唔少得多做運動提升抵抗力。現時於公眾地方做運動，雖然已不用佩戴口罩，但種種限制仍然令人不自在，所以居家運動，仍然是不少人的選擇。
居家運動成潮流 負重訓練不可少
現時居家運動，一般人都是使用跑步機或單車機等器材，呢類帶氧運動固然可強身健體、提升心肺功能，但要達到全面訓練，又係咪足夠?
有「黃師傅」之稱嘅三鐵運動員兼健身教練 Lawrence Wong，亦同意居家健身熱潮勢不可擋。黃師傅提醒大家做帶氧運動時，亦要兼顧負重訓練:
「喺鍛鍊身體時，只係跑步同踩單車，未必可以增加肌肉量，久而久之反而令肌肉流失。所以我哋平時會鼓勵學員做下負重，提升肌肉量。除咗有助修身減磅，亦可避免受傷。」
黃師傅話，過去屋企做負重訓練嘅選擇比較少，一般人居住環境狹窄，不能擺放太大器材，所以通常都係用橡筋帶或啞鈴之類嘅簡單器材，比健身室選擇少得多，亦無咁有成效。
今次黃師傅推薦嘅 STRONGether® 智能隨身健身室 Powerstation Pro™，就既有健身室機械水準，器材體積相當輕巧，放喺屋企亦唔會阻地方。
家居健身器材可媲美Gym房
STRONGether® 最新推出 Powerstation Pro™ 手攜式智能健身盒，喺欠缺場地、設備、教練嘅情況下，仍然可維持如常鍛鍊。智能健身盒具有多種唔同健身模式，重量範圍由最低1.5公斤至最高120公斤，能提供最佳嘅訓練強度。而且全機只佔地0.18平方米，折疊式設計以防滑滾輪，易於藏於狹窄嘅家居環境。
黃師傅親身試用下，對 Powerstation Pro™ 評價甚高:
- 三種負重模式，正常阻力單邊可由1.5公斤，到左右兩邊共120公斤 (單邊最高阻力60公斤)，適合唔同人士需要
- 離心訓練模式: 以外在負重牽引收縮或拉長肌肉，以增加肌力及肌肉量
- 等速訓練模式: 於穩定速度下進行收縮訓練，令肌肉於任何關節角度都可以發揮最大肌力。黃師傅強調，呢個訓練模連好多gym房器材都無
- 智能健身盒可摺合，方便收藏，喺屋企做運動都好方便
- 透過藍牙連接專用App，可以實時記錄運動數據，亦可連接藍牙播放音樂
黃師傅補充，呢款手攜式智能健身盒，可以喺屋企進行全面健身動作，負重進行深蹲、推胸、推膊等動作。「一定程度上，佢可以取締健身室嘅大型器械，唔使喺屋企擺放唔同重量嘅啞鈴、槓鈴等。」
Powerstation Pro™ 產品資料
- 摺疊尺寸: 長 585 X 闊 388 X 高 626mm
- 開展尺寸: 長 1205 X 闊 585 X高 194mm
- 淨重: 36.6公斤
- 摺疊佔地面積: 約0.18平方米
- 阻力範圍: 每邊1.5 KG – 60KG
- 音響: 2.0聲道
買機及租機有優惠
現於 https://www.strongether.hk 預售，並附送8堂由星級教練團舉辦的免費線上互動式健身輔導課程，價值$3040。首100名預購的客戶更額外獲贈送價值$980的專用舉重杆。先到先得，送完即止。除外，STRONGether® 亦提供租借服務，每月$1,980* 租借期內可任上星級教練線上健身課程。
*租借服務至少兩個月
