跑鞋實測 | adidas Adizero EVO SL —— 無碳勝有碳？

adidas 於2024年推出了 ADIZERO ADIOS PRO EVO 1，叫價$3,999但只可應付一場全馬，教一眾跑者只能「望鞋輕嘆」。後來 adidas 以 ADIOS PRO EVO 1 的設計語言，推出一雙無置入碳板的「平民版」ADIZERO EVO SL，價錢和性能都是我等平凡跑者所能應付，所以一推出立刻入手。

基本參數

測試場景

中底

Adizero EVO SL 中底採用全掌Lightstrike Pro，甫上腳第一印象覺得它與 Adios Pro 3 極相似。後來看到專業鞋評Runrepeat透過顯微鏡觀察，EVO SL中底物料結構與Adios Pro 3完全一樣，因此可相信EVO SL中底與上一代頂級賽鞋Adios Pro 3同級，兩者厚度僅差1mm (Adios Pro 3中底腳跟40mm，前掌34mm，足跟差同為6mm)，較大分別只在於 EVO SL 沒有置入板材。

受惠於厚中底，EVO SL 緩震感很強，腳感略軟但因中底回彈力強、反應迅速，速度上表現雖不如競賽級跑鞋，但 EVO SL 絕不比置入碳板的競訓鞋遜色。鞋頭翹起設計，EVO SL 沒Adios Pro 3 或 Pro 4般「激進」，因此推進不如競賽鞋澎湃暴力，但步伐過渡更自然，沒有被人從後推着跑之感，間歇跑後也沒有出現小腿繃緊，以我凡人之軀亦能駕馭。

穩定性方面，EVO SL 於中底嵌入一小塊 TPU 抗扭片，惟因中底偏軟且鞋底觸地面積較少，穩定性支撐力僅屬一般。除非具備良好觸地技術及一定步頻跑速，否則穿上EVO SL會有不穩定之感。特別我這類足弓偏低的跑者，穿上 EVO SL 慢跑時重量會容易集中於足弓內側。就我個人實測，穿上 EVO SL 最慢也要跑5:30/公里，不然對足弓會有較大負擔。

鞋面包覆及穿著感

EVO SL 重量在競訓跑鞋中算輕盈，包覆偏向輕盈靈活：鞋領填充較少，後跟板未有特別加固，鞋舌屬薄片型且沒有舌翼與鞋身連接，進行間歇跑實測時鞋舌出現移位情況，算是美中不足的一點。另外 EVO SL 鞋帶採用較幼細的扁身設計，即使沒有用跑手結亦屬穩固。

EVO 鞋面網布很薄，透氣度很高，包覆感貼合腳面而不壓腳背，恰到好處。儘管無練習鞋的強烈包覆感，穿上 EVO SL 整體算是舒適。若鞋舌沒有移位，那就會有更好的穿著體驗。

外底

EVO SL 外底採用 adidas 頂級配置 Continental「馬仔底」，包覆主要分佈於鞋頭及鞋跟。雖未有實際在濕滑地面測試，但我對「馬仔底」抓地力極具信心。惟包覆厚度僅0.6 mm，耐久度令人稍為擔憂，需進一步觀察並後續報告。

綜合心得

整體而言，EVO SL 是一雙稱職有餘的競訓跑鞋：緩震回彈出色、步伐過渡流暢，而且對雙腿肌肉負擔較輕，稍有經驗的跑手應能輕鬆駕馭。包覆穿着感不俗，惟需解決鞋舌移位的問題。

至於適用範圍，則取決於跑者程度和訓練需要。以本人為例，EVO SL 於我而言十分適合用於節奏跑、間歇跑，甚至以我比賽配速每公里4分30秒 4分45秒的程度，其實用來作賽鞋也無不可，慢跑或長課則不太合適。對菁英跑手而言，EVO SL 應該是一雙十分全面的「萬金油」，適用於不同強度訓練 (畢竟菁英的輕鬆跑配速至少都會在5:30/公里內)。訓練有 EVO SL、高強度課和比賽有 Adios Pro 4，僅需兩雙鞋即可實現 adidas 跑鞋的簡單輪換。至於新手跑者，EVO SL 或非最佳選擇，因較慢配速下難以感受其優勢，建議先從更適合初階跑者的訓練鞋比如 ADIZERO SL 2 (可應付較高強度) 或 Supernova Rise (偏向日常輕鬆跑)這兩個更經濟且合適的選擇。

價格與入手建議

Adizero EVO SL 建議零售價為 $1199，配偏 Adios Pro 3 同級全掌 Lightstrike Pro中底及 Continental「馬仔底」，即使原價入手亦物有所值，若能找到折扣則更具吸引力。惟購買前務必試清楚尺寸，以確保最佳穿著體驗。