星洲跑米2025 Day 4 | 鬧市中跑步挑戰攝氏45度高溫

第四天出發

看著運動手錶上的記錄， “前三日累計五十五公里”，雖然距離不算多，但亦不禁為同學們的毅力感到欣慰。今天是星洲跑米——「新加坡環國家跑之旅」的第四天，炎熱的太陽高懸天空，氣溫比前幾日更高，但同學們的狀態卻讓我眼前一亮。

早上集合時，陽光已經曬得讓人皮膚發燙。起跑後，路面蒸起的熱氣挾著熱風撲面而來，沒跑多久，汗水就浸透了背心。但隊伍裡沒有一個人喊累，大家保持著穩定的配速，呼吸節奏也把控得很好。​

今天的路線頗具意義，我們跑到了分隔新加坡與馬來西亞的柔佛海峽。站在海邊，望著的籃天白雲，遠處跨海大橋橫跨兩岸，同學們紛紛看著馬來西亞的城市「柔佛巴魯」的獨特景致。

跑了大約十公里後，我們抵達了三巴旺溫泉，大家迫不及待地脫鞋泡腳。因為這個溫泉的水中含有硫酸，據說有治療風濕病、解除疼痛及改善血液迴圈的功效，因此三巴旺溫泉吸引了許多新加坡人前來此地，用泉水泡泡腳、擦拭身體、或者以溫泉水為小孩沐浴。當溫熱的泉水漫過腳踝，連日奔跑的疲憊似乎也隨著慢慢消散，天氣熱、溫泉水更熱，但每個同學心中的火更為熱切！​

結束一天的跑步後，我們在沒有冷氣的美食中心享用午餐。同學們早已適應這樣的環境，有人擦著汗大口吃著當地美食，沒人抱怨炎熱，也沒人嚷著找冷氣房。

晚上的分享環節，大家圍坐在一起。得知明天要挑戰全程最長的 25 公里，每個人都認真地為自己定下一句鼓勵的話。有人說 “盡力去跑！跟住隊友唔好甩尾”，也有人喊出 “距離只系數目！頂住就搞掂啦！”。看著他們眼神裡閃爍的堅定，我知道，這場跑步之旅教會他們的不僅是堅持，更是直面挑戰的勇氣。相信明天，他們會用腳步書寫屬於自己的精彩。