近年跑步成為一項熱門運動，大部份人覺得入門門檻較其他運動低，有一雙跑鞋就可以起動。但其實跑馬拉松是一項極限運動，亦不要看輕 10 公里跑，由於配速高，所以對於心臟能力的要求比馬拉松更高。
無論是新手還是經驗豐富的跑者，參加馬拉松賽前進行心臟檢查都是有需要的。
圖: Topick，見相關新聞
Sing Sing 是一位馬拉松跑手，已經完成了台北、名古屋和柏林馬拉松。正職是空中服務員的她，由於工作時間不定時，甚至乎日夜顛倒下，導致作息和訓練都承受很大的壓力，加上年齡漸長，怕身體亦有機會負荷不了，所以應邀接受了心臟測驗。
以下是關於跑馬拉松前心臟檢查的幾個重要原因：
1. 檢測潛在的心臟問題
心臟檢查可以幫助發現那些可能未被察覺的心臟問題，如心律不整、心臟結構異常或其他潛在的健康問題。早期檢測能夠預防嚴重的心臟疾病發作，保障跑手的生命安全。
2. 評估心臟功能
透過心臟檢查，醫生可以評估跑手的心臟功能，看它是否能夠應對長時間、高強度的馬拉松運動，有助跑手避免過度訓練。
3. 個人化的健康建議
根據檢查結果，教練可以為跑手提供個人化的健康建議，包括如何進行訓練、飲食以及其他生活習慣的調整，幫助跑手更好地備戰馬拉松。
兩種測試方法
最簡單的心臟檢查是靜態心電圖，但未必能反映運動時心臟出現的問題，所以建議以下兩種測試:
1. 心臟超聲波掃描
透過超聲波來檢查心臟結構和功能，了解心臟的泵血能力及心臟瓣膜的運作情況。
2. 運動踏板心電圖檢查
這項測試通常是在跑步機上進行，通過模擬運動情況來觀察心臟在運動時的表現，評估心臟的耐力和血流量。
無論跑手的年紀和跑步經驗如何，參加馬拉松前進行心臟檢查都是一個明智的決定。這不僅可以保障跑手的安全，還能幫助跑手更好地制定訓練計劃，提升你的運動表現。其實，健康是參加任何運動的基礎，只有在確保自己身體狀況良好的情況下，才能真正享受跑步帶來的樂趣和成就感。
臨近香港馬拉松，我們與心臟專科診所，為跑手提供「心臟健康檢查」，包括上述「心臟超聲波掃描」及「運動踏板心電圖檢查」兩個項目 (相片為實際測試情況)，並由心臟科專科醫生講解報告。「心臟健康檢查套餐」原價HK$8,400，現經 Fitz 報名，將享有優惠價 HK$6,500。
