第一次參加毅行者。由隱蔽青年，不愛外出接觸人，至接觸基督教會，間中與教友行山郊遊。再由不常運動，為參與中學陸運會長跑賽，開始愛跑步。工作4年，疏於運動，近半年再重回運動場，找人行山，再而被邀挑戰毅行。
本人為一位健身教練，十分喜愛運動，游泳、藍球、健身，及至近年喜愛瑜伽，跑步，很多人覺得瑜珈和跑步是兩種不同的運動，在我而言可以藉著長跑進入瑜伽的冥想狀態。由於香港夏天比較熱，所以以操山代替跑步訓練，藉此鍛練不同肌肉，亦在不知不覺開愛上山賽，最近的比賽有圖騰跑，大阪馬拉松，Asics10公里，田中馬拉松及毅行者。
Conrad Mo，28歲
一個熱愛運動的小伙子，機緣巧合下，係朋友催谷下由3k都跑唔到至到2015完成咗雷利的人，隨後亦愛上左不同類形的運動，跑山，獨木舟，游水，單車，會閒時參加不同類型的比賽，志在參與，樂在其中。
2013年開始行山，唔算新亦唔算老手更唔係高手，旨在寫吓字POST吓相，和大家分享行山路線，希望更多人走出冷氣房，投入大自然懷抱，細意欣賞之下，香港其實都好靚！
只是一個熱愛山賽和長跑的香港人，想籍『守護大東』這個線上組織集合一班有意拯救郊野環境的山友，並一起自發去清理垃圾，保護大自然。若果任由大量垃圾留在郊野舉例是大東山上，後果將不堪設想，不但影響大自然的花草樹木生長，當中包括大東最有特色的芒草，亦同時嚴重影響山上居住的動物，令牠們的生活環境受到破壞。最終破壞整個生態環境，受害的到最後都只會是我們！
