[刷新半馬世界紀錄] 肯雅 Geoffrey Kamworor 分段時間嚇死人
26歲肯雅強人Geoffrey Kamworor，於周日在丹麥哥本哈根半馬賽Copenhagen Half Marathon大破紀錄。……
[法國芬蘭木柱世界盃] 港隊首次參賽勇奪季軍
芬蘭木柱 Mölkky (又稱木棋) 運動自去年引入香港，發展迅速，不少學校，青年中心，長者中心均引進這項運動。Mölkky 字源為芬蘭語...
[香港街馬2020] 全港第一場跑東隧的長跑賽
本屆「香港街馬」再創新猶，同大家跑入東隧! 這條全名為「東區海底隧道」，是香港第二條過海隧道，全長2.2公里……
[HNR Running Team] 路跑入門講座
HNR Running Team 舉辦「路跑入門講座」，為大家帶來全方位練跑資訊，內容包括入門路跑訓練方法、伸展及回復方法及跑步營養學等，全力提升各位戰鬥力。
[樂施毅行者2019] 路線攻略 第8段 鉛礦坳至荃錦坳
過了中段地標四方亭，就是大帽山道，為石屎車路。步上全港最山峰，沿車路落山直抵 CP8 ……
[臺北馬拉松] 有利創佳績的賽道
中港臺關係近期成為熱話。先有港人回國被查手機及扣留; 再有國內山賽，以住宿問題，拒絕香港、澳門，以及臺灣的參加者參加比賽。……
HNR 10公里入門訓練班 大坑東
HNR 10公里入門訓練班 大坑東
[樂施毅行者2019] 毅行隊伍的「第5人」成立支援隊
他們雖然並非正式毅行隊員，不過完全不能忽視他們的作用，毅行隊伍能否順利完成100公里，支援隊起了一個十分關鍵作用……
[HIIT迷思]「後燃效應」After Burn 的真相
HIIT (高強度間歇性訓練) 近年在全球各地非常流行，成為主流健體方法之一。提到功效，我們平日在網絡媒體都經常看到「運動數分鐘，效果N個鐘」……
9.13中秋夜 各區民間賞月活動
今年的中秋節，香港變得不一樣。我哋希望同家人相聚嘅同時，更希望香港人可團結一致。……
9.13中秋夜 山野賞月活動大集合
中秋之夜，香港人唔羡慕囚於月宮嘅嫦娥吳剛，更多人希望喺呢一晚可以一齊發聲，爭取我哋應得嘅自由。……
[成都女子半馬賽] 明目張膽踩單車出術 柒出國際
沒有最無恥，只有更無恥。國內長跑比賽嘅作弊事件，相信地球人都已經耳熟能詳。走捷徑、代跑，甚至搭巴士，已經唔係新鮮事……
[極速一英里] New Balance FuelCell 5280
筆者今次測試的跑鞋型號為New Balance FuelCell 5280, 跑鞋定位是一對提升運動員力量與速度的短途跑鞋，目標主力在1英里，5K或10K皆可應付……
[中國長跑企業] 智美體育 為一支國旗勁蝕2億
2018年11月蘇州馬拉松，大陸女子馬拉松選手何引麗跑到終點前幾百米，比賽大會嘅工作人員突然向佢遞出國旗，結果何引麗被阻……
[健身迷思] 負荷輕重 如何影響增肌和力量效果?
今天分享同一位美國運動學者 Dr. Brad Schoenfeld 的另一篇文章，分析重量負荷 (Loading) 對肌肉肥大 (Hypertrophy)……
[女青適健中心] 拗柴後果可大可小
我希望為大家介紹一些常見但經常被忽略的傷患，拗柴一定是表表者。拗柴的正式學名為「足踝扭傷」，有分為「內翻」與「外翻」扭傷兩種……
