[塔門越野挑戰] 大嬸試路身陷四大伏位

生命苦短,山賽太多,大嬸向來嚴選。路程太長、路線沉悶、報名費貴、贈品不吸引,大嬸都不會放進購物藍。……

[毅行大叔.何亨] 好兄弟,大家乜都唔使講!

呢次同「毅行大叔」何亨做訪問,佢亦都依足人物性格設定,同我「乜都唔使講」,丟低幾個名,要我串連出佢嘅毅行故事!……

[佛系24] 完走吧! 毫無意外 (毅行倒數3日)

原來轉眼間,星期五已經要比賽。如果有參加過毅行的話,應該都有同樣既感受,講緊既係會比身邊嘅朋友,帶上一個個既光環……

馬拉松世界紀錄保持者 Eliud Kipchoge 展開「飛跑征程」香港站首日活動

新馬拉松世界紀錄保持者 Eliud Kipchoge 11月12日早上抵港並隨即展開香港行首站活動,出席了於銅鑼灣 Nike Fashion Walk 舉行的 Runner’s Lounge 活動。

[獅子山精神隊] 番外篇 消失於富士山下的「毅行者」(倒數第4日)

其實繞富士山的毅行路線早在2014年後消失,(當時聽參加第一屆韓國毅行者的跑手講,近幾年已經改為走近福島的路線。)日本毅行路線之所以經典……

[鐵證如山] 內地旅客 經港珠澳大橋上大東山

前特首梁振英叫香港人「經大橋,走珠西」。不過,相信大多數香港人只係知道朱咪咪扮嘅朱茜,對珠西就應該無乜興趣……

如果生命只剩下六個月 你會跑馬拉松嗎?

什麼是正能量? 『真』正能量是在最黑暗的時候,發放出人性中最耀眼的光芒。Jane Tomlinson是一位住在Leeds的三子之母……

[90後本土遊] 瑪麗坑 西高山西崖 龍虎山

本路線屬歷奇攀險路線,地勢尤其險要,路徑不明顯且懸空位不少,危險程度甚高,即使經驗豐富者亦不應貿然嘗試。……

[HNR跑步團] 11.14 帶著大胃去街跑 東大街篇 (柴灣 > 筲箕灣)

繼太安樓,葵廣掃街之後,我地貫徹跑少少吃多多既精神繼續帶大家去尋找人間好味道,今次就等我地一齊跑去東-大-街! 記得帶散紙!……

[樂施毅行者2018] 10個路段最後檢閱

七屆一級方程式賽車世界冠軍米高舒麥加,曾表示在每次比賽前都要閉目,試演一次在賽道上的情況。100公里毅行路,當然不能每一公里慢慢細想……

[樂施毅行者2018] 起步前最後要做的8件事

毅行日逼近,而家距離起步淨返好少時間,好多生活細節,都會影響到時表現,大家要注意……

[秋冬瑜伽] 提升消化系統三串動作

踏入11月,香港的天氣開始變得寒冷起來,特別是女生,容易出現手腳冰冷的情況。這個時候,最適合練習一些節奏比較快……

[We-Cycle/改變輪舍] 自我否定 (單車導賞員周影鋒)

戒毒的路途真不輕易。還記得剛開始戒毒的時候,總覺得就連自己也把自己標籤了。總不願讓沒經歷的人知道自己的歷史。「自我否定」大概就是這樣吧……

高強度劇烈運動可延長壽命

年長運動員參加高水平長跑比賽,並創出好成績,其實並非罕見。女子長跑手以Rice為代表,男子跑手則以Ed Whitlock最為驚人……

跑界KOL的二三事 (下)

上回說到行為、態度不值一哂的跑界KOL ( Key opinion leader ) 今回想稱讚一些做得非常稱職的運動員。……

[佛你跑2018] 昂坪大佛下 1300人開心緣成

11月3日,大嶼山昂坪寶蓮禪寺,第四屆佛你跑順利開跑。今年共有逾1,300位選手參加比賽,平日以寧靜見稱的昂坪,難得氣氛非常熱鬧……