[校園躍動] 用豆袋玩的雪球大戰 殺到校園!

雪合戰為日本一項傳統冰雪運動。每年雪季在日本降雪地區均會舉辦全國雪合戰比賽。同時在非降雪地區會舉辦練習雪合戰(室內雪合戰)……

[薄扶林慈善挑戰盃暨家庭同樂日2019] 3月31日 薄扶林見!

活動目的:推廣運動文化及家庭同樂,增進友誼和團隊精神,為有需要幫助之慈善團體籌款。是次活動部份收益,將撥捐受惠機構……

[低碳策略] 訓練前後減碳水 鍛鍊耐力更有效?

運動營養對表現的重要毋庸置疑,一個全面的營養配套計劃是日常訓練不可或缺。多年來不少教練和運動員皆認為每次訓練前後,均需要攝取充足碳水化合物……

[黃道益活絡油香港街馬2019] 1月13日起步 宜食宜玩宜跑

每年跑季,九龍東都有一項嘉年華會式的長跑比賽,令跑手們熱切期待。大家在這一天,齊齊走入鬧市,跑步去、玩樂去,吃盡美食……

[HNR跑步團] 1.16 大佬! 增緩九龍副水塘!

守水塘就辛苦啫,跑水塘又點睇?HNR 帶你跑入九龍副水塘,同馬騮say個Hi !……

[香港越野單車挑戰賽2019] 2月10日 大欖涌水塘之戰

對不少人而言大欖涌水塘是一個遠足郊遊的地方,但其實這裏也是本港的合法越野單車徑之一。今年農曆年初六 (2月10日) 會在這裏舉辦香港越野單車挑戰賽2019……

[廣州龍洞凱樂石LD50] 有聲有色的毗鄰山賽

2018年經歷UTMF的DNF,為作八月UTMB有更佳的準備,在未回到香港時已經計劃八月前再次參加外地山賽,在ITRA網站中尋找到有廣州的50公里賽事……

[箱根驛傳2019] 跑鞋統計 Nike Vaporfly 4%完勝

日本迎接新年的比賽「箱根驛傳」,今年出現戲劇性賽果,東海大學在回程第八區突圍而出,並且創出紀錄,成功勝出……

[跑步會腿粗?]「拍牆」瑜伽拉筋改善腿部腫脹

對跑步的女生來說,最可怕莫過於 - 你去跑步減肥,但相反,你的腿在跑步後比你開始時看起來更粗大。 由於衝擊水平和血液循環增加……

[山徑陷阱] 跣到PK的元荃古道

有人講過,「世上沒有不跣人的石頭」。石頭一濕水,無論著咩鞋都容易跣到人攤攤腰!不過好奇怪,有人居然用石頭去舖設山徑……

[樂華半馬精英賽] 川內優輝的風采

1月6日星期日和幾位跑友一齊參加「樂華半馬拉松100分精英排名賽」。比賽的賣點,是邀請到日本最出名的市民跑手川內優輝落場獻技……

[TTR毅行教室] 2019公開訓練班 開始報名

承傳,是毅行教室的成立宗旨之一。為了推動毅行活動,吸納新血,以及令各位無傷無痛參與毅行活動,每年毅行教室都會公開召募來自各界的毅行愛好者……

[慢活主義] 大欖涌水塘 新年行大運

剛踏入2019,臨近「豬年」,不如來一趟新年行大運吧!圍着大欖涌水塘走一圈,到處風光明媚,或許是個不錯的選擇……

[逆の女] 當逆の女遇上忤逆男 CP1邂逅初戀味道

1月5號當朝嘅逆之女CP1補給,除左有正正常常嘅水、運動飲品、攞你命幾百條蕉、餅乾同朱古力外,仲有初戀可樂加初戀 Free Hug……

[跑鞋評測] 穩健之選 Brooks Ravenna 10

筆者今次實測的鞋款為Ravenna 10, 打開鞋盒一看,配色及設計上給我第一印象是務實與穩健,很有傳統路跑鞋的風格,沒有多餘花巧……

[市民跑者之王] 川內優輝教練著書 傳授業餘跑步訓練法

川內優輝用三日時間攻陷香港跑友Facebook,唔使用雙腳,佢親切友善嘅態度,令接觸過佢嘅跑友,甚至只喺Facebook睇佢嘅相,都感受到呢份由日本傳來嘅暖意……