早上從隔壁老王出發，經過兩天的休息，感覺整個人也回復了精神，相反地，肌肉卻感到非常遲鈍，要熱身很久才能提起幹勁。
路徑方面，其實非常簡單，我們有兩個選擇，循台11線沿海走，路面比較平，但相對距離比較遠；或順台9線走，有上落波的路，但路程比較短。
起初大家也發現肌肉經過放鬆後感到很疲累，但走了大約一小時後，回復狀態了!!! 今天的行走速度是有史以來的快! 斷斷續續的我們以30km/hr 的均速來走，有一段更加keep40+! 經過一星期的訓練，我們也覺得自己的騎行能力提升了不少。
於是到了下午一時多，我們已經走了60多公里的距離，不用半小時後(由於某人爆seed keep40+)， 我們已經走了70多公里! 那時還未到下午兩時啊!
有鑑於此，我們決定用省回來的時間，作多一點參觀。
首先我們走到了伯朗大道，這個地方真的美得誇張!一望無際的禾田，以朦朧的山丘作背景，真是美不勝收! 唯一遺憾的是，今天是星期天，人太多了，破壞了這裡的寧靜，還有更多人租用電動車走來走去。
繼續上路後騎行到了99公里，一直也平路居多，豈料來到了100公里後，便遇到了一系列的上坡路，其中一段有接近10%的斜度! 我和城城不知道上坡路會延伸到那裡，於是便站起來一直抽車的上坡，到了山頂的時候邊真正的筋疲力盡了!
為幸的是，下坡後便立即看見遠近馳名的瑞穗牧場，是出產牛奶的好地方。那時大約下午四時多，只剩下大約10公里的路，於是我們決定要進去參觀一番!
牛牛有點瘦。。。
參觀完畢我們便騎到今天晚上的民宿豐盛山莊。
豐盛山莊
地址：花蓮縣瑞穗鄉溫泉路3段185號
網址：http://ruixiong.hlbnb.net/
這裡是出名的瑞穗溫泉區，這民宿也感覺不錯，洗手間清潔企理，床和被鋪也清潔舒服，唯一不好的是，附近什麼也沒有的! 除了500公尺外一間便利店。。。
最後 卒之騎了5小時28分，113km。
留意的是。。。心跳爆了上限啊!! 下次要小心。。。太危險了
颱風杜鵑來了! 好像明天中午會在東邊登錄。。。為了安全起見，我們應該會暫停一天的，明天再說吧!
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