滾動吧！單車日誌。

比賽前一天，我們一行人走到會場，在體育館領取選手包，內裡除了大會小冊子外，還有一個計時器，號碼布，頭盔號碼貼紙和車牌……

卒之到達海邊上橋位置，單車竟然真的不能使用車路上橋! 怎麼辦？! 7個人站在那裡不知怎樣，不想走回頭路。這時竟然給阿邦從眼角看到橋底下一個隱蔽的上斜位置……

滂沱大雨把我們放在花園的單車淋濕透，要準備打雨戰之餘，早餐還是那間唯一的便利店，崩潰。其實落雨又有咩所謂喎，希望在明天丫嘛!……

對比壽卡，這裡的坡度斜得多，真不知道日本人舖路時究竟想什麼，所有斜坡也是10%或以上的! 我們從奧出發……

7時起床8時出發，行程非常簡單，由公路58上，沿海騎行。想不到風超大!起初還可以。沿途一直面對著無敵海景，真的嘆為觀止……

夜晚10點半準備到機場，兩點鐘起飛，三個小時的飛行時間裡面完全不能入睡，在冇正式睡眠的一個通宵清晨，濟州單車環島就這樣開始...

這樣我們正式完成了最後一天騎行。。。安安靜靜的。。。老實說，心想到這趟旅程遭遇到的事，從籌備到現在，由六個人計劃，五個人出發，到現在三個人完成...

今天是旅行總結的尾二天了。隊友阿祥的腳傷好像越來越嚴重，於是經過商討，他決定要今天立刻乘搭飛機回港進急症。。。隊友，一路好走! 單車路上再見吧...

今天是來台灣後騎單車最辛苦的一天! 過往那些暴雨、壽卡等等，雖然辛苦，但不算是折磨，而是一種挑戰...

今早起來第一件事情，就是開會! 下來的日程究竟會怎樣呢？因為鐵路還沒有開駛，外面還是大風大雨，所有店舖也未有開店。我們的計劃是，首先找單車店...

早上7：50分下樓，發現山葡萄驛棧的老闆娘已經把早餐準備好等了我們很久! 不好意思地把早餐吃完，立刻和中國小伙子...

墾丁雖然很美，但我們心中彷佛都各被一片雨雲籠罩著。。。因為今天就是壽卡驛站首腦日!!所以我們原著墾丁大街向東走，行200號公路一直往北走，沿途經過港仔，一直沿著海邊走……

今天大家開始有點懶惰，延遲了一點，到早上八點半才能正式開始。簡單的終結一下今天的感覺，就是第一幅牆。 其實今天的路程非常簡單，一直騎就是了……

一直覺得呢次唔係旅行係修行，今天完全體會得到。睡了一覺好的，心想今天一定是好的一天，豈料。。。(buzz**** 語氣)天堂 8am-中午 我哋由嘉義出發，行一號線一直南下……

準時8點正，滾動吧!五子齊集台中車站準備出發! 當然剛剛起步，少少阻滯就少不免，因為一個鐘頭之後，我地就發現一個噩耗，就係行錯路!! 抱著不死堅持，我哋重回正道繼續奮鬥。。。

中午一點半，我哋到達台中機場，喺行李帶上見到自己嘅愛車，即刻拿拿林check 下，見到紙皮箱竟然有破損，hubs 破壞表露無遺，於是即刻拆開來睇...

好嘞，經過多個月嚟不斷嘅準備同練習，同拍埋晒啲自我陶醉嘅chok片同chok相，終於都到達咗出發前一晚，呢個時候要真正開始認真起來，因為拍片影相etc.其實都唔係環島嘅一部分……

仲有一日！無錯，仲有一日，滾動吧！就會遠征台灣，喺台中展開佢哋環島之旅！到時，我哋每日會喺Fitz.hk網站、Facebook同Instagram匯報進展之餘，仲會喺Youtube同大家報平安...

星期日炎熱天氣警告加上紫外線指數超高，一眾車友梗係要把握機會練車啦！而我哋滾動吧就決定要喺今日進行外景拍攝，去到鳥語花香嘅鹿頸拍攝，不過缺點就係，實在太多車啦...

踩單車還踩單車，點解要游水呢? 其實我哋經常踩單車，訓練好一套肌肉，但係就會忘記咗另一套肌肉，而游水就可以訓練整體全新肌肉嘅平衡性同靈活性...

距離滾動吧台灣之旅的起步日期越來越近，我哋幾個同伴都加緊練習，今個星期同教練Erwin繼續進行特訓，今次主要著重核心肌群！核心肌肉不單止對踩單車有非常重要的地位...

其實環台來講，好多人咩訓練都冇做過就去，都一樣可以。不過作為一次經歷，唔係淨係著重去過，重要去得好，有準備，有得著，先會難忘...

復活節假期，用了兩日時間來模擬台灣環島路程的練習，由火炭起步入到鹿頸來回3圈再返回火炭，路程包括上岥、下岥、平路，全程85公里，我的平均車速是...