樂施毅行者第3段:北潭凹 > 水浪窩

  • 路線:北潭凹 > 牛耳石山 > 嶂上 > 雷打石 > 雞公山 > 水浪窩 (西沙公路)
  • 距離:10.1公里
  • 標距柱:M049-M069
  • 最低點:81 (水浪窩)
  • 最高點:441米 (牛耳石山)
  • 需時:約3.5小時 (以步行速度計)


路況

牛耳石山遠望的西貢海
  1. 以山徑泥路為主 (約80%)
  2. 要經過3座大山:
    1. 由海拔約160米直上441米的牛耳石山
    2. 由嶂上上雷打石
    3. 一公里內爬升200米的雞公山
  3. 沿路有碎石路,但現已加建石級,比以前安全得多
  4. 雞公山落水浪窩要落大量石級。囉嗦大叔有云:「沒有不跣人的石頭」! 事事小心!
雞公山碎石路

操練備忘

  1. 民間補給:嶂上許林士多,有凍飲、即食麵、豆花供應
  2. 毅行新手,不妨將此段作為第一課。一則可領略麥徑最艱難的一段,二則亦可感覺各種路面
  3. 炎夏要注意補水防曬。
補給點:樟上許林士多

活動日備忘

  1. 大會補給:官方補給只設在此段起點北潭凹,及終點水浪窩。嶂上許林士多亦會在路徑設立小食亭,售賣熱食
  2. 正式路線必須經過嶂上營地,行走捷徑有機會被取消資格
  3. 部份路段會人多擠塞,要耐心等待
  4. 根據非正式統計,第三段係其中最多人退出嘅一段。若果心理同生理準備唔夠,真係好易投降 (仲要你之前已行完廿幾公里)。而且,因為大多數參加者行到呢度已經入黑,心理上亦較脆弱。故將這一段行熟,可加強信心

樂施毅行者 2017.我們都是毅行者
Fitz 為樂施毅行者2017大會媒體伙伴

樂施毅行者網站
樂施毅行者 Facebook 專頁


更多:
Fitz Facebook專頁
[樂施毅行者] 第2段 大浪西灣至北潭凹 路線剖析
[樂施毅行者] 第1段 北潭涌至西灣村 路線剖析
[樂施毅行者2017] 10個路段 綜合分析
[樂施毅行者2017] 上山操練重要裝備
[樂施毅行者2017] 炎夏上山操練指南
Fitz Hiking 行山

分享
Fitz

我哋坐唔定、無時停,唔做運動唔舒服! 只要係有用知識、重要資訊,以至好玩話題,Fitz.hk都會全力搜羅,同時鼓勵「郁民」齊齊參與,打造一個開放嘅運動生活資訊平台。