牛耳石山遠望的西貢海
牛耳石山遠望的西貢海

第三段:北潭凹至水浪窩(CP2—CP3)

標距柱:M049-M069
距離:10.1 公里
途經:北潭凹巴士站起步,即上400百幾米高的牛耳石山,之後過密林,到嶂上(有「許林士多」可補給)。離開嶂上,經過雷打石,大上大落,並要經過碎石路。到雞公山谷底,要爬升約400米之雞公山。最後,落長命樓級到達水浪窩西沙公路。(CP3之檢查站是在麥徑第四段起點)

路況及地勢:

  1. 毅行圈子裏,第三段可說是大多數人心目中嘅「大佬」。論距離它並不比第四段長;論高度肯定比大帽山針山矮;論山徑嘅路況,亦未必比大帽山艱難。但它集合了所有麥理浩徑要面對環境:上山、落山、碎石路、密林、長樓級……
  2. 正因為它集合了十段麥徑嘅所有情況,所以新手想嘗試毅行滋味,就叫佢行第三段,十之五六之行山新手,行完之後連報名都唔想。老手開始新一年度毅行練訓,第一課好多時都係行第三段,因為一段路可以試到自己所有技能有無生疏。 (請參考《[毅行備戰2016] 如何挑選你的隊友?》)
嶂上的密林
嶂上的密林

注意事項:

  1. 根據非正式統計,第三段係最多人退出嘅一段路。若果心理同生理準備唔夠的話,真係好易投降(仲要你之前已行完廿幾公里)。而且,因為大多數參加者行到呢度已經入黑,心理上亦較脆弱。所以,可將第三段安排多幾次練習,始終打多幾次大佬,都容易「升呢」啲。
  2. 由於呢段路路況多變,裝備上作充分準備,如穿上抓地性能較強嘅跑鞋或行山鞋,以及可考慮帶備行山杖。
  3. 補給:全程只有嶂上有士多,但士多老闆許先生平日未必開門。若行到中途唔夠水,要到終點水浪窩公廁汽水機先買到水,而汽水機亦成日畀人禁晒啲嘢飲。 (毅行當日,許先生會喺嶂上路邊恭候大家。大家記得帶錢買嘢食。)
  4. 目標時間過30小時嘅朋友,到達第三段應已天黑。可在此段練習夜間行山。
  5. 炎夏行呢一段,真係要帶備充足食水。特別係上雞公山一段,極為悶熱。(記得帶扇帶遮)
  6. 咁係咪要喺夏天避開唔好行呢一段呢?咁又未必。因為喺酷熱天氣下行雞公山,真係可以令戰鬥力一下提升唔少。
雞公山碎石路
雞公山碎石路

到達CP3的目標時間:

  • 全程25小時:7小時45分(分段2小時45分)
  • 全程30小時:9小時(分段3小時15分)
  • 全程35小時:10小時(分段3小時30分)

註:有關「目標時間」

毅行者各站目標時間
(按圖放大)

參考自樂施會官網2012年參加者小冊子,千祈唔以為係行貨,根據本人經驗,佢列出嘅「目標時間」極有參考價值,計埋路況、山徑艱難程度,甚至休息時間。參加者依住佢個時間,可控制自己步速。

至於我只列舉25至35小時作參考,是基於對新手來說,這個時間概不用捱兩晚眼訓,而又不太難去衝破。當然,提多一次,呢個毅行備戰系列主要為新手而設,各位老手有咩心得,記得留言同我多多交流呀。

更多資料:樂施毅行者官方網頁

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