香港山野天梯大全 (上) 3A
鳳凰山嘅天梯樓級出名高

所謂「天梯」,就係指一啲好多樓梯,好險要嘅山路,而且高度要有番咁上下,好似登天一樣。雖然香港嘅山唔算高,但過千級嘅「天梯」亦有好多,所以大家計劃行山路線前,亦不妨了解一下,萬一要行都有心理準備。

香港山野天梯

1. 香港島 孖崗山

  • 樓梯級數: 約3000級 (上山及下山,網友話佢真係數過)
  • 位置: 衛徑第1段
  • 建議路線: 赤柱峽道 > 孖崗山 > 淺水灣坳 > 紫羅蘭山徑 > 黃泥涌水塘
    上山難度:4星 (5星最難)
  • 簡介: 一開始就要急上386米嘅孖崗山,長長嘅樓級,絕對係體力大考驗,但可以眺望赤柱及鶴咀,撞啱季節沿路又有茶花欣賞,辛苦都值得

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2. 黃龍坑郊遊徑

  • 樓梯級數: 超過2000級 (按: 石級仲係超大級)
  • 位置: 由黃龍坑道起步,沿郊遊徑可到達二東山
  • 上山難度: 3.5星 (5星最難)
  • 賣點: 穿梭二東山之山谷,物種豐富 (夏天多蚊蟲)。沿途可遠望二東、大東、甚至鳳凰山水道嘅瀑布,相當有原始氣息。

樓梯好大級

3. 城門針山

  • 樓梯級數: 約1900級
  • 位置: 城門水塘主壩上 (麥徑七段)
  • 上山難度: 3星 (5星最難)
  • 賣點: 可以話係麥理浩徑最標誌性山峰之一。梯級雖多,但較為緩緩而上。且景觀開揚,看景色之餘不知不覺已到山頂

4. 屯門九逕山

  • 樓梯級數: 約1600級
  • 位置: 屯門徑再上,上山頂後可接山接麥徑10段,逆行往大欖。
  • 上山難度: 2星
  • 賣點: 樓級雖多,但路況超好,可以話係最易挑戰嘅天梯,真係齋行樓級就OK。山頂可望屯門西全景,遠至天水圍、深圳。

九逕山1600級樓梯

5. 大埔九龍坑山

  • 級數: 約1500級
  • 位置: 衛徑8段,由大埔頭上沙螺洞。然後走天梯上九龍坑山。終點可以係流水響或鶴藪。
  • 上山難度: 2.5星 (5星最難)
  • 賣點:「天梯」嚟講,佢都算友善。因為梯級唔係太巨型,密密步咁上,都唔算困難。

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6. 西貢嶂上

  • 樓梯級數: 約1200級
  • 位置: 麥徑三段,到樟上許林士多後,由分叉路離開麥徑 ,經嶂上郊遊徑落榕樹澳。
  • 上山難度: 3星 (5星最難)
  • 賣點: 可在士多食完嘢先慢慢行。
  • 路線: 嶂上郊遊徑

7. 大嶼山 鳯凰山

  • 樓梯級數: 約1200級
  • 位置: 昂坪心經簡林側上山頂
  • 上山難度: 4星 (5星最難)
  • 賣點: 完全可以挑戰自己! 短短嘅2公里路,由海拔5百幾米上到957米嘅山頂,可想而知啲樓級有幾大級! 唔好講上山,落山行呢段都包保你腳震!
由昂坪登鳳凰山,就要穿過呢個牌坊直上。見到座山咁險要,行樓梯一啲都唔易。
由昂坪登鳳凰山,就要穿過呢個牌坊直上。見到座山咁險要,行樓梯一啲都唔易。

8. 西貢東洋山

  • 樓梯級數: 超過1000級
  • 位置: 衛徑4段,井欄樹起步,可達飛鵝山道
  • 上山難度: 3星 (5星最難)
  • 賣點: 由海拔約100米直上500多米山頂,沿途可欣賞九龍、將軍澳及西貢的遠景

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9. 大嶼山 大東山

  • 樓梯級數: 約1000級
  • 位置: 東涌道伯公坳逆行鳳凰徑二段上大東山
  • 上山難度: 3星
  • 賣點: 秋冬上山睇芒草,到時天梯會多人到塞車
上大東山就係要行呢啲石級
上大東山就係要行呢啲石級

10. 大埔屏風山

  • 樓梯級數: 不詳 (1.5公里內,爬升400米)
  • 位置: 由鶴藪往八仙嶺,離開家樂徑進入「天梯」部份。到達屏風山,一般人需時約45分鐘
  • 上山難度: 4星 (5星最難)
  • 賣點: 登上屏風山後壯麗景色

圖: Google Map

11. 青衣三支香

  • 樓梯級數: 約800級 (街坊流傳)
  • 位置: 由青芊路,途經保良局陳百強學校,轉入山徑上
  • 上山難度: 2星 (5星最難)
  • 賣點: 三支香可一覽青馬天橋景色
  • 詳情:《[慢活主義] 青衣細山步行徑 (三支香)

12. 港島畢拿山

  • 樓梯級數: 約600級
  • 位置: 港島徑第5段,柏架山道上面
  • 上山難度: 2.5星 (5星最難)
  • 賣點: 可能係最多人熟悉嘅天梯
幾百級樓梯好似好易,不過要不斷行都幾甘。
幾百級樓梯好似好易,不過要不斷行都幾甘。

13. 大嶼山昂坪棧道

  • 樓梯級數: 不詳,棧道全長4.7公里
  • 位置: 由東涌入口上,直達昂坪市集
  • 上山難度: 3.5星 (5星最難)
  • 賣點: 全港唯一木製棧道,行走於昂坪360纜之下
  • 注意: 由東涌上極需體力,切勿勉強行事
  • 見:《昂坪棧道深度行(上)》、《昂坪棧道深度行(下)
昂坪棧道
圖: Eric

14. 屯門青山

  • 樓梯級數: 不詳
  • 位置: 由青山寺路直上,經青山徑上山頂。
  • 上山難度: 2星 (5星最難)
  • 備註: 論屯門的「天梯」,大家或只記起九逕山的1601級樓梯。但青山這段樓梯雖不及九逕山長,沿樓級登上險要的青山,極為震撼
圖: Eric

15. 大埔梧桐寨

  • 樓梯級數: 不詳 (爬升600米)
  • 位置: 林錦公路萬德苑起步,分叉路右邊係天梯 (3.7公里),左邊去梧桐寨瀑布 (4.5公里),終點係四方亭,再上係大帽山山頂。
  • 上山難度: 3.5星 (5星最難)

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16. 馬鞍山上昂平

  • 樓梯級數: 不詳,約400級
  • 位置: 由馬鞍山燒烤場沿車路上,沿樓梯上可到達大金鐘、昂平
  • 上山難度: 1.5星 (5星最難)
  • 備註: 說這裏是「天梯」其實對它有點抬舉,基本上這段路只有連點梯級的斜路而已。眼見有媒體將這段路列作天梯,那就視此為新手級入門級選擇吧。
撥霧尋海覓西貢—馬鞍山郊遊徑_02
馬鞍山的昂平 圖: Eric

天梯行走要訣

  • 行樓梯同行平路所用肌肉好唔同,如果平時無鍛鍊,容易引發肌肉疲勞,體力不支,挑戰前需審視自己能力
  • 行「天梯」前,要做好熱身運動
  • 避免唔到要行一千幾百級石級嘅話,可以採用「婆仔上樓級大法」,半級半級上,好快會到終點
  • 使用行山杖都係一個減少腳部負荷嘅方法。參考:《行山杖正確使用方法: 調校、上斜、落斜

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