南加州天氣炎熱
雖然現實中真的會去走PCT的人少之有少，但我還是決定要寫這篇文章，除了讓真的有打算挑戰PCT的人參考外，這文章也是一個自我總結和檢討，讓這次PCT之旅劃上一個完美的句號。當然，即使你沒有打算挑戰PCT也好，也可以從這文章中學習到如何準備一次長途徒步的方法和過程。
第一步要準備什麼？不是要練體能，而是要先做好心理準備！
可能你在網上看到很多有關PCT沿路的漂亮風景，又可能對這個旅程有無限美好的幻想，但抱歉，我要把大家先拉回到現實，把最惡劣的情況告訴大家。
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每天風餐露宿
和一般登山和短途徒步不同，比起體能，意志力才是長途徒步的成功關鍵，能夠有應對以下情況的人，才有可能成功挑戰PCT：
- 輕則4至5天洗一次澡，重則10天才可以洗一次；
- 洗衣服的機會和洗澡差不多，所以要長期穿着髒衣服過生活；
- 大部分時候要在野外如廁；
- 大部分睡帳篷，睡睡墊，有時候地面不平坦，有小石頂背脊；
- 每天要走大約8至12小時，約30至50公里；
- 為減輕負重，幾個月都只能吃簡單的登山食品(在城鎮時除外)，就是難吃；
- 除非你的工作容許你停薪留職，否則你必需要離職才能挑戰PCT；
- 整個行程花費3000至6000美金(不包括裝備)；
- 雖然徒步PCT不算危險，但也不是完全沒有受傷的風險(蛇、熊、雪坡、山崖等)；
野外就地露宿見怪不怪
另外，你必需要問自己，徒步PCT的動機是什麼？如果只是因為興趣就決定出發，當你面對困難時，是不是有足夠的決心去突破自己呢？對我而言，PCT是我「人生中必定要做的一件事」，而且是「非成功不可」，所以我才能堅持到最後。
我只是一個平凡人，是強大的意志，令我成功挑戰不平凡。
阿寶@重行人生
王維寶，前港聞記者、長途徒步者、順風車旅遊者。於2014年離職後，由廣州順風車5000公里到拉薩、徒步1300公里環繞臺灣一周、澳洲工作假期期間順風車遊澳、並於2016年徒步全長約4300公里的太平洋山脊步道，由墨西哥穿越美國西岸到達加拿大，為香港第一人。