[按：「毅行備戰」呢個系列，想將毅行者嘅基本資料重新整理，山雞希望可幫到各位毅行新手啦。各位如果係毅行老手，亦歡迎同大家分享你行毅行者嘅經驗。]
離開CP1就要穿越大浪西灣海灘。注意最盡頭為往鹹田灣之路徑。
第二段：大浪西灣至北潭凹（CP1—CP2）
標距柱：M031-M048
距離：8.8公里
途經：離開大浪西灣後，越過小山落鹹田灣，再上大浪凹落赤徑，再上長命斜達北潭凹CP2。
CP2官方補給：北潭凹為基本補給站，有齊基本補給飲食（水、麵包、熱飲、熱湯、水果等）
民間補給：大浪西灣及鹹田灣有多間餐廳士多，由汽水寶礦力以至餐蛋面一應俱全。其中鹹田灣海風士多更有即炒飯麵。
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赤徑靚景。當然，行緊毅行你都未必有心情睇。
路況：
1. 途經兩個沙灘(大浪西及鹹田灣)，小心鞋子入沙（算啦，之後80公里你都唔會再見到沙灘了)；
2. 基本為石屎行山徑；
3. 由鹹田上大浪凹以及由赤徑上北潭凹，俱為長命大斜路；
樂施毅行者官方地圖：
不少人選擇在CP2大休。但若在鹹田灣食過飯，則可在此作簡短停留，再進入第三段，唔使同人逼。
第二段注意事項：
1. 目標時間 (註)：
全程25小時：CP1到達時間應為3小時15分，CP2則要1小時45分
全程30小時：CP1到達時間應為3.5小時，CP2則要2小時15分
全程35小時：CP1到達時間應為4小時，CP2則要2.5
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2. 補給/食飯：最遲一組出發（中午12:30）的朋友，若果屬30小時左右的慢腳，到達鹹田灣大概下午五至六點（到CP2已天黑了）。我的經驗就是索性在此食晚飯，免卻麻煩Support Team之餘，又有熱飯可食。記住，未來廿幾個鐘，你唔係捱麵包，就係要冷飯凍湯架嘞。
3. 出大浪西灣往鹹田灣，到大浪西沙灘最左方時，要穿過河流上山。但河流經常改道，勿因心急過河而弄濕鞋襪。
4. 落鹹田灣的正式麥理浩徑，要穿過矮樹林。但該處或有積水，容易整濕鞋襪。我會選擇穿過沙灘，過橋路經士多，再接山徑。
5. 呢一段路程唔算長，路況甚佳。但仍要記住：仲有個鷄公山等住你爬，留下力啦。
註：有關「目標時間」
(按圖放大)
參考自樂施會官網2012年參加者小冊子，千祈唔以為係行貨，根據本人經驗，佢列出嘅「目標時間」極有參考價值，計埋路況、山徑艱難程度，甚至休息時間。參加者依住佢個時間，可控制自己步速。
至於我只列舉25至35小時作參考，是基於對新手來說，這個時間概不用捱兩晚眼訓，而又不太難去衝破。當然，提多一次，呢個毅行備戰系列主要為新手而設，各位老手有咩心得，記得留言同我多多交流呀。
更多資料：樂施毅行者官方網頁
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