行山熱潮全球熱爆，不過登山意外亦隨之上升，各個政府各出奇謀推廣行山安全。瑞士貴為歐洲登山熱門地方，亦著力提升登山客安全意識，最近就推出 行山安全自我測試 (Swiss Hiking online self-assessment test)，畀大家知道自己嘅能力及知識，從而作出適當計劃。
登山測試5步曲
呢個由瑞士官方同民間登山組織合作搞嘅網上測試，目的係鼓勵民眾喺登山前，更加了解自己能力同缺點，希望令大家唔好高估自己能力。
自我測試 Click入左邊 (TEST)，右邊個 Quiz 係問答比賽，可參加抽獎，問題圍繞瑞士山徑設施。
網站只有法文、德文同意大利文三個選擇，不過經 Google 翻譯亦可大致明白問卷內容。問卷設計分為5部份:
- 了解自己身體狀況
- 測試登山經驗及知識
- 腳力測試
- 有沒有畏高症
- 整體自我評估
適合香港人士的測試
因為呢個登山測試針對瑞士地區，所以裏面好多行山資料，都係推廣當地嘅「白-紅-白」行山路線。不過其餘部份對我哋香港人都好有用。
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腳力測試
腳力測試可以畀你知道身體狀況，特別係肌肉力量及平衡力，喺行山時好有用。
畏高症
香港無幾千呎高嘅懸崖，不過大家了解自己喺高處嘅反應，喺本地行山仍然有用。
就算唔係諗住去瑞士行千呎高山，平時喺香港行山，在出行前需要了解自己身體狀態，對山徑嘅認識，以及提醒自己做充足計劃，都好值得大家研究呢個網站。
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測試網站: Swiss Hiking online self-assessment test
資料: SwissInfo
張伯倫
自細肥仔一名，後來因發現患有脂肪肝，決心多做運動注重健康，曾參加並完成毅行者，關注所有健康資訊。