Fitz > 運動 Sports > 行山 Hiking > 20個港九新界夏天行山酷熱黑點

夏天行山,一定要識「避暑」。炎夏季節,香港郊野地區未必會比市區清涼,唔少山徑更係暗藏悶熱。香港九龍新界離島酷熱黑點大集合,大家規劃路線時宜盡量避開。

香港島酷熱黑點

龍脊 圖: 康文署

1. 鴨脷洲玉桂山

山徑毫無遮蔭,路況難行,天晴特別悶熱。

2. 龍脊

被稱為「港島行山中暑之首」,夏天沒有風,加以梯級好多,又多行山新手,於夏天經常見到有人體力不支。

西貢酷熱黑點

蚺蛇尖
蚺蛇尖

3. 西灣山

由浪茄上西灣山一段麥理浩徑,山勢將離岸海風檔住,天晴固然暴曬,陰天雨天又甚為焗熱,宜慢行。

4. 蚺蛇尖

上山路徑難行,雖然有強勁海風,不過沿路無遮無掩,夏天少行為妙。

5. 雞公山

令人聞風喪膽嘅麥徑三段,上雞公山一段全年無風,酷熱非常。

6. 石屋山

由海下路經老虎騎石上石屋山,需穿林,由於無任何遮擋,會感到特別酷熱,行山人士需留意。

荃灣酷熱黑點

石龍拱

7. 石龍拱

由柴灣角上山一段,幾百級樓梯,天然風被遮檔,十分悶熱。

8. 針山

針山有大約1900級樓級,如果初段過份博命,到山腰往往筋疲力盡,有中暑危機。好彩由城門上針山,中途有幾段平路,可稍作休息回氣。

大埔酷熱黑點

春風亭 圖: 漁護署

9. 船灣淡水湖郊遊徑

話佢係「全港最危險炎夏山徑」一定當之無愧。原因係郊遊徑全長約15公里,沿途零補給點,夏天行走必須攜帶大量飲用水。而沿路亦少樹蔭,海風弱,大家於夏天應該要敬而遠之。

10. 八仙嶺

八座山峰上上落落又無樹蔭,加上無論由大美督上,或由鶴藪上,都要爬上大量樓級。

11. 烏蛟騰

無論係去三椏村、荔枝窩,以至上吊燈籠,呢一帶因為多叢林,夏天甚為悶熱,宜慢行。

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12. 九逕山

九逕山除咗過千級梯級令人聞風喪膽之外,通往小欖大欖一段,其實亦暗藏殺機。受土質所影響,呢一帶只有泥沙路,高大樹木難以生長,而鬆軟山徑亦消耗行山人士體力。

13. 青山

同九逕山一樣,青山亦屬土質鬆軟地帶,無樹蔭之下,太陽射住黃白色沙泥路,真係熱上加熱。

14. 大欖涌水塘

千島湖風景令呢處成為熱門行山勝地,不過夏天呢一帶山風細,樹蔭少,宜晨早前往,午後不宜。

15. 雞公嶺

無樹蔭無風,總之好鬼死熱啦!

雞公嶺
雞公嶺

北區酷熱黑點

九龍坑山
九龍坑山

16. 大刀屻

北大刀屻開始至南大刀屻處於山頂位置,陽光曝曬。蝴蝶山至嘉道理農場約10km,出事時難以撤退。

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17. 九龍坑山

香港著名天梯,樓級多,中途少樹蔭。如留放不好,容易體力透支。

大嶼山酷熱黑點

18. 芝麻灣老人山

由芝麻灣郊遊徑上老人山,需急上急落,容易中暑。

19. 黃龍坑

由黃龍坑上薄刀屻或由薄刀屻落黃龍坑,此地區非常焗熱,加上急上及急落,身體難適應。

20. 老虎頭

由欣澳上大山,至老虎頭山頂一段需經犁壁山及大輋峒,如天陰該處會特別涼爽,但天氣良好時有機會非常焗熱。

夏天行山7大注意

  1. 越早出發越好,盡量中午前完成,以避開猛烈太陽
  2. 路程短為妙,以免天氣突變
  3. 規劃路線,要留意撤退路徑,萬一有隊員體力不支,亦有plan B
  4. 攜帶足夠飲用水及糧食
  5. 衣著要合適,要著上排汗透氣嘅衫褲,忌著牛仔褲
  6. 起行時唔好一步登天,先慢行令身體適應
  7. 盡量不要獨行,多個召應令險情降低

Fitz提醒:
任何行山遠足活動,必須在出發前作出詳細規劃以及準備,擕帶充足及合適裝備,以及告知親友目的地及回程時間。制訂路線,更要量力而為,注意補水,切忌逞強冒進。更多:《[顧己及人] 山野遠足安全常識


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