《天生就會跑》—跑鞋是腳痛的元兇？

老友兼前上司潘小濤為了鼓勵愛兒做運動，身體力行每天跑十多公里，減掉了十幾磅。然而，最近得知小濤因腳傷暫停練跑，要以物理治療治好兩膝。他對自己傷勢有此說法：

「唉，一換咗對新嘅貴跑鞋，就越跑越痛嘞！」

跑鞋弄傷腳，筆者也有這經驗。但是，那些跑鞋生產商投資大筆金錢研發產品，加上有著名運動員穿上這些鞋比賽，有的更奪得錦標，難道產品會如此不堪？直到我讀到這本書後，才對跑鞋有更深一層的看法。

這書是麥杜格（Christopher McDougall）的Born to Run，台譯《天生就會跑》。作者麥杜格是雜誌記者，專門報道運動、健康的新聞。故事在他的腳傷講起，那時他穿上跑鞋，在家外的泥路跑了幾公里，突然刺痛難當，舉步為艱，於是他四出尋訪名醫（當中有運動治療界的權威醫生），而醫生們對他的指示，就是「不要跑步，改踏單車」！麥杜格由於工作關係，經常接觸及親身參與運動比賽，甚至到戰區採訪，但仍絲毫無損。他心裏極為不服氣：「為何到街上跑幾英里，竟然就突如其來痛得滿地打滾，彷彿被路邊飛來的流彈打個正著。」

故事一轉，講到麥杜格到墨西哥，因緣際遇下認識墨西哥原住民塔拉烏馬拉人，他們每次翻山越嶺跑足幾百公里，從沒有聽到他們腳痛，令他更相信他的腳傷，並非單從跑步而成。

詳細故事不贄，這裏想引述的，就是書中廿五章，作者終於講及跑鞋的問題。

2001年，Nike到史丹福大學田徑隊收集意見，並提供贊助協議，但被田徑隊的教練拒絕：「鞋子上的護墊太多了，讓腳部沒辦法維持正常的位置。」教練認為這些跑鞋會令運動員受傷。

從此章的後半部，作者引致多個科學報告，列出幾個令人「難堪的事實」：

1. 越貴的鞋子表現越差
2. 我們的腳喜歡舊鞋
3. 人體構造並不適合穿鞋跑步

其後故事我也未細讀，未知那位赤腳泰德如何完成幾百公里比賽。但書中提出的問題，卻足以打動了我：跑鞋生產商在講求保護雙腳的時候，我們的腳，又是否能適應這些過份的保護呢？

這書在台灣跑步圈子引起激烈爭論，在此期間，有人發起人字拖跑步，以至赤足跑步。我仍然不知自己有否勇氣去嘗試，但在此之前，我還是穿回我那雙殘殘破破的跑鞋，放棄那對新購置，價值千多元的Nike了。

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