[幽州古道超級越野賽2019] 長城越野做好漢 賽後記

不到長城非好漢，中國長城，相信不少人曾經遊覽過，最常到的是北京西北的八達嶺段，近年北京 TNF100 也跑一段八達嶺，在長城上跑馬拉松也有，不過都是在經過現代修繕，交通便捷，容易到達的長城。

筆者剛參加的2019幽州100越野賽，踏上的一段長城，古味十足，殘破而眇無人煙。史料記載，這段叫樣邊長城，是明朝開國大將徐達主持建築的，所謂樣邊，是邊境樣板的意思，其後的居庸關長城便是以此為模範。此外，諗過中國歷史的，也許聽過燕雲十六州。其實，燕也稱為幽，今天的北京也屬古時的幽州。

幽州100賽道在北京西北約90公里的懷來縣進行，其中的中途換裝點也叫幽州村。賽事設四個距離賽程，起終點為官廳藝術小鎮，對外地參加者而言，交通及住宿安排需費點功夫，不過賽會透過微信群，在這兩方面提供充足資訊，全網上版的賽前宣傳，賽事的手冊，路況圖文並茂，十分專業。

筆者和朋友住在距起點35公里的懷來縣城，18日早上5時坐約好的出租車，半小時到達小鎮，起步前有學生的手鼓助慶，及國內賽常有的，由高手參賽者帶做熱身。7時正100公里組起步，氣溫12度，約兩公里平緩土路便開始單行上山，所以司儀提示要爭好名次者提早超車。往8.7公里的 SP1 老虎背，累升721米，大部份是少於10度的無樹根小徑山脊上坡下坡，到達老虎背前才有點考驗，45度的無樹泥坡上升約100米。

站在老虎背的高處遠望，可以看到官廳湖，SP1 後是平緩下坡草原，遠處有群羊，在農民及幾頭騾身旁跑過，不多久便進入峽谷的碎石及石頭路，兩旁的山不高但筆直，風洞效應加上未有太陽照射，感覺涼風有點冷。5.6公里後的 CP1 化裝村供應香蕉，蛋糕，饅頭，小米粥，杯面以及這賽事聞名的醬牛肉，看到跑手以牛肉配杯面，幸福滿足模樣，筆者只輕嘗兩片牛肉，帶上饅頭就踏上往 CP2 之路。

說實在點，這段7.6公里土路，太容易了，現在回想，可能是賽會給參加者的留力及賺時間段，以應付 CP2 到 CP3 的長城段。跑過些六，七米寬機耕路 (農民的運輸用碎石路) 及葡萄樹梯田之間土路，便到 CP2 廟港村。為了爭取多些緩衝時間在手，食過兩根香蕉，便帶上幾塊花生醬麵包再出發。16公里往CP3水頭村，累升923米，累降724米，當中10公里長城，連續跑了2公里都是村的水泥路，面前的山被一層雲霧蓋著， 心中不住在問，長城在那，水泥路盡頭已站了位指路義工，提示不能用仗，之後的一公里山路開始出現大石頭，然後是些看上去似人工製的長石條，大磚頭，忙著看路之餘，抬頭上望，原來明長城就在眼前。

筆者沿著滿布磚頭及石頭斜坡，在關內一面上爬，不錯，有數處真的要用手爬，上升約30米，終於到達城牆上，有點興奮，趁雲霧不多，便來個自拍，我終於做了個長城好漢! 起步這段城上通道約4米寛，右面是向關外，凹字型城牆看似仍堅固，左邊關內一面無城牆，平緩一百米便開始上斜，道上的亂石條及磚頭漸多，不敢跑，不停地斜上，到達一座烽火臺，然後再上，雲霧下不知何處是盡頭，地上出現一塊賽會小牌 “天長地久有時盡，此城綿綿無絕期”， 果然應景! 風愈來愈大，筆者馬上加衣，下降一段城上路後，城斷了，出現一個數米裂口，小心翼翼以坐著的方式，下約一層樓高，然後又再爬上對面的一層樓，繼續前進，也有些路面向左陷落，只餘半米，只好把凹牆當扶手，移步通過。

這種上坡下坡，行行爬爬方面次數太多了，前二三次仍覺刺激，之後開始有討厭感，再之後是有點害怕，因為曾經在一個斷城上爬位置，左手扶著的石條竟然移位，幸好已近頂位，馬上把身體壓上，才不致受傷。最害怕一段在27至28公里之間，45度下斜，只有一米寛的路面全是亂石磚，右邊可作扶手的凹牆全塌，8號風球強風不停在衝擊，龜步這幾百米路程真漫長。之後看到小牌子寫上”腦袋一時抽，有病跑幽州”，真扺死。只10公里，做了4小時好漢，筆者畏高膽小，技術普通，總算見識過真古蹟。在一個斷城牆位站崗的義工指引便下山，十分好跑的斜度，兩旁是開滿白色丁香花的樹，到CP3水頭村的關門時間只餘20分鐘，不敢久留，打水補給便動身。

12公里後的 CP4 幽州村是換裝點，這段上升674米，下降1264米，不停在滿佈鬆厚落葉的林路上行，寫意! 開心過後，眼前出現小牌子”前方懸崖 注意安全”，馬上停下休息拉筋，因為賽前的路況資料已有說明這位置，所以有心理準備，原來這段是筆直的峽谷旁大山開闢出來，看到對面的數百米的垂直高山，便知道自己已處身其中，不停之字路方式下降，路約1米多一點，極奇畏高的筆者把目光放在腳下，反而無危險感覺，懸邊位的灌木植物應記一功。

下降約4百米到崖底，碎石大峽谷，不住地在谷內左彎右彎多次，又見小牌子 ” 腿疼嗎? 疼就對了!” 苦笑出來，剛不停地下降千多米，四頭肌不投訴才怪。見前方躺著一位披上保溫紙跑手，旁邊有兩位BSR藍天救援人員照顧著，自己繼續前行，不久見一輛救援四驅車在碎石路顛簸迎面而來，賽會的安排不錯。抵達幽州村，義工熱情地交上寄存袋，先來一個紅燒牛肉杯面，再吃掉自帶的糖水，有點意尤未盡，加補一個杯面，結果做成之後的低糖錯誤。

帶上頭燈，便與在 CP 遇上的朋友一同起行，CP5 停車場在8公里外，原路線是離站兩公里便需涉水過河的，在河邊走了45分鐘，怎麼仍未見過河指示? 手機的 GPS 方向正確，只好繼續，終於抵達停車場，義工說因為預報有雨，涉水段改道。喝杯熱薑茶，心想已食過兩個杯面，沒有補充食物便上山。十分好走的防火道，似大帽山頂的之字路不停地上，怎麼愈上愈無力，三十分鐘不到便要休息，意識到大機會是低糖加睡意所致，吃過自帶的能量棒，不太收效，幸得同行朋友的能量膠打救，才慢慢恢復。

時近午夜，雨勢漸大，遠處間歇有閃電光，雷聲不大，希望快些到頂便可下山，腳步加快，離開空曠的防火道。就在下山的林中，雷聲大起來，有兩三次閃光與雷聲差不多同步，為放鬆心情，便與朋友說笑，大家都無做壞事，希望後面的跑手也無意外，雨勢不斷加大，溫度只約五，六度，鬆軟的下坡土路變得濕滑，兩人在林中留意著路標的位置，互相提點，經過5個多小時，終於走完16公里，上1065米及672米降後，到達74公里的SP2水裕口村，得知賽事因為天氣及安全原因而叫停了。(賽後公布，所有被停賽的跑手獲發完賽物資，及按實際完成距離計算成績)

村委會的房子內已聚集三十多被叫停的跑手，村委人員熱心地找來乾衣服給有需要者，各人披上手上的保溫紙，十足2016港百的一幕，村委人員告之，村路因落石，已經封山，待天亮才會有車接走。這次繼2018年柴古唐斯100賽被腰斬，筆者再次遇賽事被腰斬，除了食物合口味，途中這些幽默小牌子的語句，爲賽事帶來了新意，筆者漸喜歡參加大陸賽事，因為交通時較短，只要多做資料搜集，不難發掘大陸的特色而好玩賽事。

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