Fitz LogoFitz LogoFitz LogoFitz Logo
  • 運動
    • 跑步
    • 越野跑
    • 行山
      • 行山路線
        • 西貢
        • 新界中
        • 新界北
        • 新界東
        • 新界西
        • 離島
        • 九龍
        • 香港島
        • 海外
    • 健身
    • 單車
    • 游泳
    • 三項鐵人
  • 活動及比賽
    • 香港比賽時間表
    • 本地活動及比賽
      • 長跑及馬拉松
      • 越野跑
    • 海外馬拉松名額
  • 生活
    • 露營
    • 旅遊
    • 校園
    • 飲食
    • 保險
  • 裝備
    • 一般裝備
    • 跑步裝備
    • 行山裝備
    • 單車裝備
    • 能量補充品
    • 露營裝備
    • 拍攝裝備
    • 穿戴裝置
    • 手機App
  • 聯絡
    • 聯絡我們
    • 短片製作及商業攝影
    • 網站簡介
  • 聯絡我們
  • 短片攝影
  • 活動策劃
  • 商業合作
✕
            沒有結果 查看所有結果

            [渣馬備戰] 又濕又凍9個準備 (我的復仇大計)

            • 主頁
            • 所有文章 Posts
            • 運動 Sports 跑步 Running
            • [渣馬備戰] 又濕又凍9個準備 (我的復仇大計)
            家聯 2016-01-15

            字 Decrease font size. 字 Reset font size. 字 Increase font size.

            中央氣象台嘅預測,1月17日,雨量有10-25毫米。唔算大雨,不過絕唔係毛毛雨。

            中央氣象台嘅預測,1月17日,雨量有10-25毫米。唔算大雨,不過絕唔係毛毛雨。

            報告天氣先:
            多個天文組織(香港天文台、香港地下天文台、大陸氣象台、台灣氣象局……)均一致預測,星期日會有雨,仲要係大雨。而且,一度強烈嘅冷鋒將會喺星期日到達,到時氣溫會急降。喺呢一刻,諗到嘅景象會係:

            1. 全身濕透(最慘一定係濕鞋濕襪)
            2. 好凍,好凍,好凍。
            3. 跑去到三條大橋,畀啲北風吹得更加凍(好彩仲算係初段,應該仲有力跑)
            4. 條路好跣,想快都唔得。
            5. 入到西隧雖然會暖啲,但個人濕晒,幾百幾千人焗喺入面,可能仲辛苦
            6.  一個唔覺意抽筋腳痛,唔跑得要行,咁就變咗又痛又凍,雙重煎熬。
            7. 就算完賽返到終點,如果唔可以第一時間換衫,隨時大病一場。

            諗到呢到有啲驚。至於點應付水戰,就可以參考《[渣馬備戰] 6個打水戰的準備 》。(呢篇文集合各位bloggers嘅經驗寫成,單係山雞就有兩次毅行者遇著落大雨!)

            波士頓馬拉松有專用雨褸派,渣馬都係金級賽事,點解我哋仲要去7仔買雨褸?

            波士頓馬拉松有專用雨褸派,渣馬都係金級賽事,點解我哋仲要去7仔買雨褸?

            ----- 廣告 Ad -----

            對於落雨+寒冷嘅天氣,我會有9項準備:

            1. 較好眼鏡:四眼佬好怕一路跑一路托眼鏡
            2. 戴cap帽:防寒之外,最緊要係擋咗雨水整濕眼鏡(四眼佬係好麻煩)
            3. 風褸:驚自己要行,要上巴士用嚟保暖
            4. 紙巾:抹眼鏡
            5. 全身重要地方搽晒花士令,腳板貼晒膠布。
            6. 電話要用密實袋袋好
            7. 帶現金帶八達通:若果又凍又濕又要上岸,唔通真係要企定定淋住雨等巴士?若果有路走,我會索性截的士、搭地鐵囉…… (根據大會規則,就算上岸都唔可以離開賽道㗎。)
            8. 多帶朱古力(靠大會提供驚唔夠)
            9. 寄存行李:衫褲鞋襪 + 羽絨 + 雨遮 (真係驚淋病)

            跑完之後,會隨即去維園泳池沖熱水涼!(記得帶八達通及硬幣存物)

            又濕又凍10個準備2最壞打算:
            渣馬大會喺星期四夜晚發出新聞稿,就叫大家留意比賽日凌晨三點有無公布(見上圖)。

            不過,就算係落大雨,都應該唔會係紅雨啩。反而最擔心係因為雷暴而要中途腰斬。

            渣打馬拉松講返自己復咩仇:
            2015年嘅渣馬。當時我跑完42.195公里後,竟然發覺畀人DQ咗(取消資格),而大會嘅答覆,就係話我「上咗掃尾巴士」。(見舊文《[渣馬] 我無上巴士 你唔好屈我》)。

            由於舊年嘅事,我入唔到官網嘅相簿,仲差啲連張初馬證書都無埋。所以希望,今年可以順順利利完成,堂堂正正咁返到終點,僅此而已。

            最後,祝大家好運(希望天文台呢次估錯啦)

            ----- 廣告 Ad -----

            更多:
            Fitz.hk Facebook專頁
            [渣馬備戰] 6個打水戰的準備
            [渣馬20周年感動呈獻] 救救小的的
            [渣馬備戰] 2016渣打馬拉松路線探究(更新)
            [渣馬備戰] 半馬全馬寄存行李安排 (2016年更新)
            [渣馬備戰] 10K寄存行李多規距
            渣馬專區@Fitz.hk

            分享
            家聯
            家聯
            為何要運動?去公園看看那些四五歲的小朋友,從跑跑跳跳所得來的喜悅吧!勿忘初衷,運動會令人快樂,難道我們都忘記嗎?

            請飲咖啡 支持我們

            © 2025 by Fitz Group Limited | All Rights Reserved
            • 聯絡我們
            • 關於我們
            • 私隱政策
            • Team HNR
            • 9 Event
            • LINE Today
                      沒有結果 查看所有結果