宗@90後: 47km 西歸浦市 > 城山

呢種苦澀味曾經試過兩次,今日第三次

第一次台灣環島台東某曝曬嘅一日
38+高溫,係農田間的車路直跑,大概過了15km
直至2L水飲曬都未去到 Checkpoint
然後就開始反胃

第二次2018年逆走100
本來諗住做場靚仔時間,最後傷腳決定頂硬上
尾50k食左7粒Pandora……panadol先啱
最後食到反胃
仲記得由針山頂落左城門燒烤場用左70分鐘
落到崩潰

今日一起身已經不在狀態
0-20km要跑就跑到,時間唔太慢
太陽一直跟住我地跑,好彩嘅係濟州5月都係15-20度,其實幾啱跑步
20km Checkpoint 後,腳痛加反胃
完全跑唔郁,最後 Superpower walk 左8K到食飯
Lunch 夾硬食左碗鮑魚粥加杯麵
個人終於精神返,挨到最後16K返終點


濟州天氣一日可以有四季特色
朝早曝曬,食完飯出黎就陰天翻風
去到夜晚就落雨,好難捉摸

*今日連跑嘅心情都無,唔好話影相……

盛@90後: 環濟州 Day 3 陰

今朝起身已經feel到膝頭外側有啲痛,睇黎累積既攰開始黎料。食過靚早餐後9點左右出發,頭10畸跑得好順,keep住6-6:30披醒,去到便利店 CP 都唔想入去,只想繼續跑,拉左5分鐘筋就繼續上路

之後隻對愈黎愈痛,愈跑愈慢,最後要行下跑下,跑都只能去到7-8分披。搞到勁擔心之後既路點算,唔理咁多,食左飯先,搵左好耐都搵唔到間啱既餐廳,最後去左便利店食。

食飽再上路,跑落發覺隻腳 keep 住少痛,冇嚴重既跡象,咁就照跑。一路跑唔知係咪適應左啲已經痲痺左,愈跑愈順,愈跑愈快,最後16畸keep住6分半內既 pace 跑晒,好爽!

今日既路悶就悶左啲,冇乜景點,冇乜野睇,但大部分時間天陰,好快手4點幾就完成左47km,仲有好多時間,好滿足😊

47km done  142/220km

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