這次皇者全馬，跑出汗味、人情味!

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2016-12-29

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昨日夜跑8公里，是跑完皇者全馬後，首次再跑。夜涼如水，雖是穿上皇者戰衣，但沒備戰的心情，身心很輕鬆。反是期待跑完後，睡前享受納尼亞小說。

這次6:30起跑，我站得很前。鳴槍一響，大家拔腿狂奔，跑得真認真，我怕自己會否跟著他們，而跑得太快，始終是42.195公里的路程，所以不斷提醒自已要清醒啊。大家奔騰在馬鞍山海濱長廊，從大水坑到海典居; 天開始亮起來，居民還未醒來吧。

此程的景點是梅子林路，兩公里的斜坡。過往數月，跟教會跑友多次操練跑斜坡，主要是港島南的南風道，同樣是兩公里。星期六早上，跑友團6時多集合，從香港仔海傍出發，向南風道進發。斜坡迂迴曲折，車輛稀少，偶爾有些單車友和其他跑友，陪著我們勇闖南風道。約廿分鐘的路程裡，痠軟、氣喘、汗流，不住告訴自己: 「跑去! 跑上去! 不要停，只要跑!」早陣子17分鐘跑上去，一路進步真好。一分耕耘，真的一分收穫! 皇馬上梅子林路，比想像中輕鬆多了，斜度比南風道低呢。

從梅子林下來後，便一路是平路了，途經沙田畫舫、聖經研習中心、沙田中央公園側單車徑、大埔海濱公園、雙子橋、馬鞍山海濱長廊、馬鞍山運動場終點。備戰2014渣打全馬時，我跟跑友曾從沙田運動場跑去大埔，回來往馬鞍山海濱，再回沙田運動場起點，人生首個30公里長課，烈日下完成，要了我的命。這次皇馬，是重跑舊地了。

大部分路線都在行人路上，偶爾跟單車徑或馬路重疊。我們大都跑在城門河畔，或吐露港傍。跟途人不斷擦身而過，有些會為我們打氣，很有社區的人情味。歸功於新市鎮規劃，路上的景致都差不多，高樓、樹木、長街……惟獨白鷺鷥吸引著我，牠們或佇足水中，或低飛河上，都在為我鼓舞，跑步如飛是真的。

大會義工也很出色，沿途為我們引路、打氣、補給，有時我也會用表情或說話感情他們。很多更是親手遞飲品給我們，我飲了好多杯寶礦力，暫時真的不想再飲! 我也吃了兩件切好的香蕉，3時啃下去的兩塊花生醬麵包，不知哪裡去了。

有些跑手會迎面碰上，互相打氣，大都是兄弟啊。事實上，女跑手較少，全馬跑手有1,215位，而女的佔138個。我真的很榮幸有份其中! 總排名: 289，女子排名: 22。全程最甘苦的白石角海濱和大埔海濱路段，因為8時後陽光普照呢。氣溫比預期高，那裡沒林蔭掩護，出汗多時的全馬人，奔走在流動的桑拿浴中…… 埋頭苦跑中，突然聽到洪亮的女聲說: 「叻女!」原來是一名女單車手鼓勵我，我舉起左手致謝。偶然嘗到的姊妹情啊。