流感流感這兩個字,最近令香港人聞風喪膽。截至二月十日,因流感而死亡的人數超過百五人。政府宣傳片鼓勵市民多做運動,強身健體以防疫症,但有醫生建議,在疫情爆發時,大家反而要少做運動!

鄭志文醫生接受報章訪問,指現時流感肆虐,市民不要過度運動。所謂過度,鄭醫生指是跑步超過兩小時。他說,過度運動會令體力消耗,令免疫系統變差。鄭醫生建議市民做運動要限時一小時內。

醫生的說法,固然有其道理所在。但對我們的讀者而言,跑步一小時往往只是熱身,加上跑季尚未完結,難道要大家轉跑10K,還要在一小時內跑完?不過,無論大家是否接受醫生說法,但做完運動,練完跑,還是盡快抹乾身,多穿衣服,以免被流感有機可乘。

資料來源:蘋果日報

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Sophia

平日打字多過行路,鍾意鍵盤多過跑鞋。成為跑手,全因古語有云:「女仔唔跑邊會靚?」